http://huriyatynews.com/wp-content/themes/exl_huryati

مصادر كردية تكشف عن فتح ملحقية تجارية لشركة اسرائيلية شمال العراق بكردستان عاجل … انتحاري فجر نفسه قرب كافتريا الفقمة في وسط سوق حي المثنى في ايسر الموصل “تويتر” و “صلة الرياضية” يعلن عن تعاونهما لنقل أحداث المباريات مباشرةً خلال البطولة العربية للأندية لكرة القدم 2017 المازني : نطالب بالكشف عن الجهات التي تقف وراء العصابات المارقة كلية الاثار بجامعة ذي قار تنظم وقفة احتجاجية على خلفية تفجير مأذنة الحدباء وجامع النوري عاجل … انفجار سيارة مفخخة في بغداد الجديدة ببغداد عاجل … محافظ كركوك يصدر امر بأخراج النازحين الذين تحررت مناطقهم عمليات بغداد : القبض على متهمين ب 9 عمليات سطو مسلح في المنصور ببغداد القبض على مواطن نجفي بحوزته كمية من مادة الكرستال المخدرة بمطعم على الطريق الدولي جنوب الناصرية خطيب الكوفة : المشروع الخدمي الذي أطلقه السيد الصدر مصداق واضح لخدمة الوطن الاتحادية تحرر كامل منطقة الساعة القديمة في ⁧‫المدينة القديمة‬⁩ وتقتل 14 قنّاصا من ⁧‫داعش‬⁩ حيدر العبادي يشدد على أن لن ينجر لمحاولات التدخل في عمل القضاء شعبة التربية الكشفية في واسط تقيم أمسية رمضانية على حدائق متنزه الياسمين تربية واسط تعلن عن تهيأة 142 مركزا امتحانيا للمرحلة الاعدادية والمهنية بغداد

أطعمة شائعة : لا تتناولها على معدة خاوية

بواسطة » الوقت \ التاريخ :

ليس مهما فقط تناول الطعام بكميات معتدلة وبانتظام للحفاظ على الصحة والحيوية، لكن من الضروري أيضا اعتماد أساليب غذائية معيّنة لتفادي أي ازعاج عضوي.

فعلى سبيل المثال، قد تسبب بعض الأطعمة، رغم قيمتها الغذائية، مشاكل متنوعة في حال تناولها الفرد على معدة خاوية. تعرف عليها:

1- الطماطم

رغم أن الطماطم غنية بالمكونات الغذائية وبالفيتامين C، إلا أنها تحتوي أيضا على مستويات عالية من حمض التانيك، ما يزيد من الحموضة في المعدة ويمكن أن يؤدي ذلك إلى قرحة.

2- لبن الزبادي

يحتوي اللبن على عدد كبير من البكتيريا المفيدة، ولكن هذه الأخيرة من السهل أن تموت مع ارتفاع الحموضة في المعدة، لاسيما عند تناول اللبن على معدة فارغة.

3- السكر المعالج

يشكل السكر المضاف إلى الأطعمة المصنعة، كشراب الذرة عالي الفركتوز وغيره من المحليات، ضررا على الكبد. والإفراط في تناول ذلك على معدة فارغة قد يؤدي إلى تلف في الكبد.

4- الموز

يحتوي الموز على كميات عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم، لكن تناوله على معدة فارغة تماما قد يؤدي إلى خلل في نسبة هذه العناصر الكيميائية في الدم.

5- القهوة

تناول القهوة على معدة فارغة يزيد من الحموضة، وهذا بدوره يسبب حرقة في المعدة وعسر الهضم طيلة اليوم.

6- الشاي

شرب الشاي على معدة خاوية يمكنه منع إفراز السوائل الهضمية والتقليل من الحمض الصفراوي في المعدة، والتي تساعد جميعها في عملية الهضم الشامل للأطعمة.

7- الحمضيات

يمكن للحمضيات كالبرتقال والغريب فروت أن تتسبب في تهيج على مستوى المريء عند البعض، لذلك ينصح بتفادي تناولها على معدة فارغة.

8- المشروبات الغازية

تناول هذا النوع من المشروبات على معدة خاوية يمكن أن يضرّ بالأغشية المخاطية ويقلل من تزويد المعدة بالدم، ما يبطئ من عملية الهضم والتسبب بالإمساك.

9- البهارات

يمكن أن تزيد التوابل أو البهارات من إنتاج الحمض وتسبب في تلف الغشاء المخاطي في المعدة إذا تم تناولها على معدة فارغة.

10- العجائن المنتفخة أو المورقة (باف بيستري)

رغم أن المخبوزات الغنية بالسكر والزبدة تعدّ من الأطعمة الرائج تناولها كوجبة إفطار، إلا أن هذا النوع من العجائن يكون مليئا بالخميرة، الأمر الذي قد يضر بطانة المعدة، ما قد يتسبب أيضا في انتفاخ البطن.

شارك هذا الموضوع
مصادر كردية تكشف عن فتح ملحقية تجارية لشركة اسرائيلية شمال العراق بكردستان
عاجل … انتحاري فجر نفسه قرب كافتريا الفقمة في وسط سوق حي المثنى في ايسر الموصل
“تويتر” و “صلة الرياضية” يعلن عن تعاونهما لنقل أحداث المباريات مباشرةً خلال البطولة العربية للأندية لكرة القدم 2017
المازني : نطالب بالكشف عن الجهات التي تقف وراء العصابات المارقة
كلية الاثار بجامعة ذي قار تنظم وقفة احتجاجية على خلفية تفجير مأذنة الحدباء وجامع النوري
عاجل … انفجار سيارة مفخخة في بغداد الجديدة ببغداد
عاجل … محافظ كركوك يصدر امر بأخراج النازحين الذين تحررت مناطقهم
عمليات بغداد : القبض على متهمين ب 9 عمليات سطو مسلح في المنصور ببغداد
القبض على مواطن نجفي بحوزته كمية من مادة الكرستال المخدرة بمطعم على الطريق الدولي جنوب الناصرية
خطيب الكوفة : المشروع الخدمي الذي أطلقه السيد الصدر مصداق واضح لخدمة الوطن
الاتحادية تحرر كامل منطقة الساعة القديمة في ⁧‫المدينة القديمة‬⁩ وتقتل 14 قنّاصا من ⁧‫داعش‬⁩
حيدر العبادي يشدد على أن لن ينجر لمحاولات التدخل في عمل القضاء
شعبة التربية الكشفية في واسط تقيم أمسية رمضانية على حدائق متنزه الياسمين
تربية واسط تعلن عن تهيأة 142 مركزا امتحانيا للمرحلة الاعدادية والمهنية
بغداد
أمل
أحلام ابدية
حلم على دكة الاعدام
تفاؤل
هجوم بالاحزمة الناسفة يستهدف حي الشهداء بناحية البغدادي غرب الانبار
الحكيم يدعو إلى إنهاء تعيين العمداء ورؤساء الجامعات بـ “الوكالة”
ارضية ملعب كربلاء الدولي تعاني الاهمال، والوسط الرياضي يتسأل اين الوزير الذي افتتح الملعب قبل شهر؟
الراحل عباس رحيم في ذاكرة رواد الكرة العراقية
يا قاتل الحب
الأنبار تعرض الطريق الدولي بين بغداد والأردن للاستثمار امام الشركات الأجنبية
رئيس الوزراء يفتتح المنطقة الخضراء امام المواطنين في بغداد
الاقتصاد النيابية تحذر من هدر الاموال في مبادرة البنك المركزي لدعم المشاريع
بدأ اجتماع بين رئيس الوزراء حيدر العبادي ورئيس مجلس النواب سليم الجبوري بشأن التعديل الوزاري المرتقب
الزراعة : زيادة حصة سماد اليوريا لمحصول الحنطة من 35 كغم الى 50 كغم للدونم الواحد
مقتل اكثر من 40 داعشيا في القائم
بالصور … طلبة الكليات الاهلية في كربلاء يعتصمون منذ ثلاثة ايام امام مبنى وزارة التعليم
العبادي يؤكد استمرار الحكومة بنقل الصلاحيات الى المحافظات
العامري يدعو منظمي التظاهرات الى تأجيلها لحين حسم المعركة
اندلاع حريق في أحد معامل كربلاء المقدسة بسبب الأمطار الغزيرة
المثنى تحتفل بعيدها وتؤكد جاهزيتها لاستلام الملف الامني
قوات جهاز مكافحة الإرهاب تعلن قتلها مسؤول الخطط العسكرية لداعش الملقب بابي عبد اللطيف المقدام في معارك حي اليرموك بأيمن الموصل
بالصور … سرايا السلام في كربلاء تعلن جاهزيتها لاي طاريء خلال زيارة النصف من شعبان
القائد الصدر: هذه أمنيتي .. تعرف عليها
العالم يترقب "الدمعة السوداء" في قرص الشمس
المسلماوي : التقشف شمل المحافظات الوسطى والجنوبية ولم يشمل الاقليم
تابعونا على الفيس بوك
تابعونا على تويتر