التجارة ترصد 215 مخالفة للمطاحن والوكلاء والناقلين والافران في بغداد وتتطبق بحقها الشروط الجزائية مجلس النواب يُصوت على ادراج فقرة قانون المعلوماتية في جدول اعماله التجارة تعلن عن مناقصة لتجهيزها بكمية (1000) طن من مادة حليب الاطفال شرطة كربلاء تلقي القبض على 22 متهم بجرائم مختلفة ومطلوبين للقضاء العراقي. المالية النيابية : يجب على مجلس الوزراء الكف عن ملاحقة راتب الموظفين فيروس قاتل يهدد العالم.. وباحثون يسابقون الزمن بحثا عن لقاح! التقرير الطبي لاصابة قائد ريال مدريد الناطق الرسمي بإسم الحشد الشعبي احمد الاسدي ينفي انسحاب الحشد الشعبي من مناطق زمار وربيعة وحدة الاسنان في قطاع النعمانية تباشر بتنفيذ برنامج العناية المنظمة بصحة الفم والاسنان وزارة الصحة والبيئة : دائرةً شؤون الالغام تعتمد الية عمل بالتعاون مع برامج الامم المتحدة ال ( UNMAS-UNMi ) لتطهير مناطق حزام بغداد من الالغام والمخلفات الحربية غير المنفلقة حريتي نيوز تنشر نتائج الدور الثالث للمرحلة المتوسطة والاعدادية لمحافظة نينوى وكركوك وديالى وصلاح الدين العراق يحصد أعلى نسبة بزيادة الاستشهادات في تخصص الرياضيات عالميا السجن خمس عشرة سنةً لمدير شركةٍ حاول إدخال أسلحةٍ بصورةٍ غير رسميَّةٍ عبر مطار بغداد النزاهة : صدور امر قبض على مدير المصرف الزراعي ومعاونه في العمارة بتهمه فساد أسعار الصرف الدينار العراقي مقابل العملات العربية والعالمية اليوم الاحد

أهمية إستخدام السواك في رمضان

بواسطة » الوقت \ التاريخ :

حريتي نيوز – متابعة

لقد تم إستخدام السواك علي نطاق واسع لأن له العديد من الفوائد الصحية ومنها إستخدام السواك في رمضان ويستخدم من قبل الملايين من المسلمين لتنظيف أسنانهم . وقد يبدو إستخدام السواك أول شئ في الصباح ولكن بالتأكيد سوف يعود عليك بالكثير من الفوائد . وتجري الكثير من الدراسات إكتشاف الخصائص الطبية للسواك ولكن يمكننا القول أن السواك أفضل بكثير من فرشاة الأسنان ويصنف بأنها خيار طبي بديل. وثبت في الحضارات إستخدام أغصان السوان في تنظيف الفم، علاج عدوي اللثة، عدوي الأسنان، تبيض الأسنان، تخفيف رائحة الفم الكريهة، . وقد ثبت أن المسواك يحتوي علي مكونات فعالة مشابهة لمعجون الأسنان ووظائف مضادة للإلتهابات .

ما هو المسواك ؟

يتوافر السواك في كل مكان ولديه خصائص مضادة للجراثيم ويمكن إستخدامه بدلاً من فرشاه الأسنان ومعجون الأسنان . يمنع تكوين بلاك الأسنان ويرتبط مع فوائد وإستخدامات طبية متعددة .

المسواك محمل بالعناصر الغذائية :

بالنسبة للأشخاص الذين يفضلوا إستخدام المواد الطبيعية بدلاً من المواد الكيميائية الموجودة في منتجات تنظيف الأسنان . فهو يحتوي علي فيتامين ج والفلور الطبيعي وثلاثي ميثيل أمين هذا ما يجعله غني بخيراات الطبيعية ولديه أيضاً كمية من كلوريد الصوديوم والبوتاسيوم والصوديوم وثنائي كربونات وأكاسيد أخري مثل الكالسيوم .

يعزز صحة مينا الأسنان :

كل هذه المكونات المذكورة أعلاه توجد في السواك تعزز من مينا الأسنان. فاللحاء يحتوي علي المضادات الحيوية التي تعطل عمل البكتريا عن النمو وتحد من تشكيل لوحات الأسنان . وقد أثبتت الدراسات أن الإستخدام المنتظم للسواك يوفر الحماية من التهاب اللثة والبكتريا المسببة للسرطان .

التخلص من البقع :

العمل علي إستخدام السواك بإنتظام في رمضان يساعدك في التخلص من بقع الأسنان الناتجة عن الشاي أو القهوة فهو وسيلة لجعل الحياة أسهل .

أفضل من فرشاة الأسنان :

يتمتع السواك بتصميم أفضل من فرشاة الأسنان يجعله يناسب جميع أشكال الأسنان لأننا جميعاً نمتلك شكل أسنان يختلف عن الأخر فهو ينظف الأسنان ويعمل علي تدليك اللثة .

كيفية إستخدام السواك بشكل صحيح :

لكي تتمكن من الحصول علي أقصي الفوائد من إستخدام السواك تعلم كيفية إستخدامه بشكل صحيح .حاول توزيع شعيرات السواك بالتساوي وتقليم النهايات والتحريك صعوداً وهبوطاً ثم الإنتقال إلي اليسار . يمكنك تنفيذ هذه العملية في غضون بضع ثواني .

يمتلك خصائص مضادة للجراثيم قوية :

إذا قمت بإستخدام السواك بإستمرار فإنه يبيض الأسنان ويضئها ويتركها متوهجة ولامعة .
التخلص من رائحة الفم الكريهة :

يساعدك السواك في إزالة رائحة الفم الكريهة والحصول علي نفس منعش لأنه غني بالمعادن الطبيعية مثل البوتاسيوم، الصوديوم، الكلوريد، بيكربونات الصوديوم .

يزيد من إنتاج اللعاب :

يعمل السواك علي زيادة إنتاج اللعاب ومنع جفاف الفم وطبيعي 100 % لذا مفيد للأشخاص الذين يرغبوا تجنب منتجات الفلوريدا لأنها مادة خطرة وضارة .

طرق طبيعية أخري للتخلص من رائحة الفم في رمضان :

لا تتناول الثوم أو البصل الخام علي السحور :

رائحة الثوم و البصل الخام تبقي في الفم طوال اليوم حتي لو قمت بغسل الأسنان عدة مرات في اليوم ولا توجد أي حيلة تخلصك من رائحة الثوم التي تؤدي إلي رائحة الفم الكريهة في حالات القصوي التي تضطر فيها إلي تناول الثوم و البصل الخام علي وجبة السحور يمكنك تناول قطعة من الليمون و الملح قبل النوم .

تجنب شرب القهوة :

وذلك لأن القهوة تترك رائحة الفم الكريهة لذلك تجنبها بقدر الإمكان .

غسول الفم :

يمكنك إستخدام غسول الفم طالما تتأكد من أنك قمت بغسل الفم جيداً و البصق بعد الإنتهاء كل ما عليك أيضاً الإنتباه لعدم وصول الغسول إلي جوفك .

قد يكون السبب أنفك :

أحياناً تكون رائحة النفس الكريهة بسبب إفرازات الأنف و إذا شعرت بسيلان في الأنف سواء كان بسبب التدخين أو البرد يفضل إستشارة الطبيب المختص .

ومن المستحسن غسل الأسنان بالمسواك قبل كل صلاة لكل وضوء و التحقق من طبيب الأسنان كل ستة أشهر علي الأقل و العمل علي تناول 2 – 5 أكواب شاي اخضر في الفترة بين الإفطارو السحور

تنظيف اللسان :

يمكنك تنظيف اللسان ليس بالفرشاة و لكن بمكشطة اللسان الخاصة به، يمكنك تنظيف اللسان مرتين في اليوم وذلك لأن هذه هي الطريقة الأمثل و الأكثر فعالية للحفاظ علي رائحة الفم الكريهة و التحكم فيها وقتل البكتريا الموجودة في الفم و التي تنتج عن تراكم الطعام و المخاط، ويفضل إستشارة طبيب الأسنان حول إستخدام مكشطة اللسان المناسبة لك .

غسل الأسنان بإنتظام :

يفضل تفريش الأسنان لمدة أربعة دقائق علي الأقل مرتين في اليوم . حاول الإلتزام ب4 دقائق لتنظيف الأسنان وتنظيف اللثة . وخصوصاً بعد تناول الطعام أو تناول مشروبات الألبان أو الأسماك أو اللحوم وخصوصاً وقت السحور.

تنظيف الأسنان بالخيط :

يجب أن تقوم بتنظيف الأسنان بالخيط يومياً للتخلص من بقايا الطعام الموجودة بين الأسنان والتي عادة ما تعطي رائحة كريهة مع مرور الوقت .

إستخدام السواك :

ينبغي علي الصائم إستخدام السواك طوال النهار فقد روى النسائي عن عائشة رضي الله عنها أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : ( السِّوَاكُ مَطْهَرَةٌ لِلْفَمِ ، مَرْضَاةٌ لِلرَّبِّ ) رواه النسائي . وصححه الألباني في صحيح النسائي.

تناول كمية كافية من الماء بعد الإفطار و قبل السحور :

من أحد أسباب رائحة الفم الكريهة في رمضان هي جفاف فم الصائم و أنك تقلل كمية المياه التي تتناولها في المساء وقبل السحور . لذلك يجب تناول كميات كافية من الماء في فترة بعد الإفطار وقبل السحور بقدر المستطاع .وغالباً ما ينصح بنقع الأسنان بمطهر طوال الليل .

الزيارة المنتظمة لطبيب الأسنان :

من الضروري أيضاً الزيارة المنتظمة لطبيب الأسنان لأنك قد تعاني من تسوس الأسنان، كسر الحشو، تباعد بين الأسنان، وكل ذلك يؤدي إلي تراكم الاطعمة بين الأسنان ورائحة الفم الكريهة الناتجة عن تخمر الطعام .

تناول سحور صحي :

يمكنك تناول الخضروات و الفواكه الطازجة لأنها تعمل كمطهر طبيعي و التي تعمل تنظيف الأسنان و لها خصائص مضادة للأكسدة اللازمة لصحة الفم والأسنان .

غسل الأسنان بصودا الخبز :

قومي بخلط 1/4 كوب صودا الخبز مع معلقتين قشر الليمون و معلقتين ملح يساعدك هذا الخليط علي تقليل مستويات الحمض الموجود في الفم و قتل البكتريا الموجودة في الفم .

شارك هذا الموضوع
التجارة ترصد 215 مخالفة للمطاحن والوكلاء والناقلين والافران في بغداد وتتطبق بحقها الشروط الجزائية
مجلس النواب يُصوت على ادراج فقرة قانون المعلوماتية في جدول اعماله
التجارة تعلن عن مناقصة لتجهيزها بكمية (1000) طن من مادة حليب الاطفال
شرطة كربلاء تلقي القبض على 22 متهم بجرائم مختلفة ومطلوبين للقضاء العراقي.
المالية النيابية : يجب على مجلس الوزراء الكف عن ملاحقة راتب الموظفين
فيروس قاتل يهدد العالم.. وباحثون يسابقون الزمن بحثا عن لقاح!
التقرير الطبي لاصابة قائد ريال مدريد
الناطق الرسمي بإسم الحشد الشعبي احمد الاسدي ينفي انسحاب الحشد الشعبي من مناطق زمار وربيعة
وحدة الاسنان في قطاع النعمانية تباشر بتنفيذ برنامج العناية المنظمة بصحة الفم والاسنان
وزارة الصحة والبيئة : دائرةً شؤون الالغام تعتمد الية عمل بالتعاون مع برامج الامم المتحدة ال ( UNMAS-UNMi ) لتطهير مناطق حزام بغداد من الالغام والمخلفات الحربية غير المنفلقة
حريتي نيوز تنشر نتائج الدور الثالث للمرحلة المتوسطة والاعدادية لمحافظة نينوى وكركوك وديالى وصلاح الدين
العراق يحصد أعلى نسبة بزيادة الاستشهادات في تخصص الرياضيات عالميا
السجن خمس عشرة سنةً لمدير شركةٍ حاول إدخال أسلحةٍ بصورةٍ غير رسميَّةٍ عبر مطار بغداد
النزاهة : صدور امر قبض على مدير المصرف الزراعي ومعاونه في العمارة بتهمه فساد
أسعار الصرف الدينار العراقي مقابل العملات العربية والعالمية اليوم الاحد
الجبوري : يوم غد التصويت على انتخابات مجالس المحافظات ومجلس النواب
رئيس مجلس النواب : يوجه بعقد جلسة تنسيقية مشتركة للجان المختصه بحضور ممثل الحكومة وبإشراف هيئة رئاسة المجلس يوم غد
مجلس النواب يُؤجل التصويت على مقترح قانون هيأة الاعلام والاتصالات
الحشد الشعبي يحبط محاولة تسلل لداعش على الحدود مصدره الاراضي السورية
العراق يحصد أعلى نسبة بزيادة الاستشهادات في تخصص الرياضيات عالميا
نفط الوسط يستعد للبطولة العربية
نجاح عملية استئصال ورم خبيث في الوجه ممتد الى منطقة العنق في مستشفى اليرموك التعليمي
واسط تبحث مع ايلام انشاء مركز تقني للتدريب المهني في المحافظة
جزء من الذاكرة
حريتي نيوز {واح} تنعى المرحوم بدر صيوان الوائلي 
الانواء الجوية : طقس الايام الاربعة المقبلة صحو وحار ودرجات الحرارة تستقرعلى معدل 50 مْ
حقوق الانسان : معارضة اساتذة جامعة الموصل لداعش سببت قتلهم
الفتلاوي : المالكي وراء انسحاب نواب حزب الدعوة من فقرة التصويت على إقالة ربيع
فتات قلبي
أنتَ هدوئي
انجاز تاريخي للكرة العراقية للاعبان عراقيان
عاجل … وزير التربية تحدد 9 حزيران موعد بدء العطلة الصيفية للمعلمين والمدرسين
بالصور.. ميتسوبيشي تطلق سيارتها الذكية “إميراي 4”
للمرة الألف ……..
مجلس الوزراء يلزم وزارة التجارة على تغطية حاجة البطاقة التموينية من السكر المحلي
المسافرين والوفود تهيئ 25 باصا ذو الطابقين لنقل جماهير مباراة الزوراء والجوية
محافظ واسط يعلن عن ارتفاع نسب انجاز المجمع السكني في الوافدين
واسط تؤجر المركز الثقافي لقيادة الشرطة بـ 600 الف دينار
جمعة الكوفة : أن حراك السيد الصدر لا يمثل جهة ولا كتلة معينة وإنما هو عراقي صرفا ، مؤكدا ان المظاهرات والاعتصامات سجلت رقما قياسيا للأدب والانضباط
مجلس النواب يصوت على محمد الدراجي وزيراً للصناعة
تابعونا على الفيس بوك
تابعونا على تويتر