المرجع الخالصي يعتبر الهجوم على الاقصى قمة المؤامرة، ويحذر من التقسيم في المرحلة القادمة ما بعد داعش. وزارة الموارد المائية تتعهد بتامين حصة مياه ثابتة لمناطق الاهوارواكمال جميع مستلزمات إبقائها ضمن لائحة التراث العالمي صحة كربلاء ترسل دفعة جديدة من منتسبيها لتقديم الدعم والإسناد الطبي لطبابة القوات الأمنية والحشد المقدس في قاطع عمليات ( صلاح الدين – نينوى ) خطيب الكوفة : إنّ الحوزات العلميّة وقادتَها المجتهدين الناطقين هي التي حفظت كيان الإسلام والمسلمين عبر الزمن نصير شمه: الشهر المقبل سيبدأ العمل بتطوير ٢٠ ساحة في بغداد السلماني : اللقاء بمسؤولي الهجرة والمهجرين لمتابعة شؤون النازحين والاستعداد لاستقبال النازحين من المناطق الغربية المرجعية : تؤكد على ضرورة التعامل الحسن مع الذين يتم اعتقالهم و عدم الإساءة إليهم حوار حريتي نيوز مع الرسامة عاتكة علي القوات الأمنية تلقي القبض على 7 عناصر من داعش بمدينة الناصرية عاجل… محافظ بغداد المهندس عطوان العطواني يوعز بأجراء تحقيق فوري وعاجل بحادثة اغتيال مدير قسم التخطيط الدملوجي تفتتح معرضا تشكيليا لطفلة موهوبة يجسد الانتصارات المتحققة في عمليات تحرير الموصل انطلاق فعاليات مؤتمر(الاثار والتراث رمز الحضارة وهوية الامة) الذي تقيمه العتبة الحسينية المقدسة القبض على ثلاث ارهابيين يقودون عجلة مفخخة في سيطرة الصقور بالوثائق … وزيرة الصحة تجدد شراءها المزيد من ” النعل ” والاثاث المكتبي تاركتا الادوية والمستلزمات الطبية محافظ بغداد يكشف عن تفاصيل اغتيال مدير قسم التخطيط العام في المحافظة

أهمية إستخدام السواك في رمضان

بواسطة » الوقت \ التاريخ :

حريتي نيوز – متابعة

لقد تم إستخدام السواك علي نطاق واسع لأن له العديد من الفوائد الصحية ومنها إستخدام السواك في رمضان ويستخدم من قبل الملايين من المسلمين لتنظيف أسنانهم . وقد يبدو إستخدام السواك أول شئ في الصباح ولكن بالتأكيد سوف يعود عليك بالكثير من الفوائد . وتجري الكثير من الدراسات إكتشاف الخصائص الطبية للسواك ولكن يمكننا القول أن السواك أفضل بكثير من فرشاة الأسنان ويصنف بأنها خيار طبي بديل. وثبت في الحضارات إستخدام أغصان السوان في تنظيف الفم، علاج عدوي اللثة، عدوي الأسنان، تبيض الأسنان، تخفيف رائحة الفم الكريهة، . وقد ثبت أن المسواك يحتوي علي مكونات فعالة مشابهة لمعجون الأسنان ووظائف مضادة للإلتهابات .

ما هو المسواك ؟

يتوافر السواك في كل مكان ولديه خصائص مضادة للجراثيم ويمكن إستخدامه بدلاً من فرشاه الأسنان ومعجون الأسنان . يمنع تكوين بلاك الأسنان ويرتبط مع فوائد وإستخدامات طبية متعددة .

المسواك محمل بالعناصر الغذائية :

بالنسبة للأشخاص الذين يفضلوا إستخدام المواد الطبيعية بدلاً من المواد الكيميائية الموجودة في منتجات تنظيف الأسنان . فهو يحتوي علي فيتامين ج والفلور الطبيعي وثلاثي ميثيل أمين هذا ما يجعله غني بخيراات الطبيعية ولديه أيضاً كمية من كلوريد الصوديوم والبوتاسيوم والصوديوم وثنائي كربونات وأكاسيد أخري مثل الكالسيوم .

يعزز صحة مينا الأسنان :

كل هذه المكونات المذكورة أعلاه توجد في السواك تعزز من مينا الأسنان. فاللحاء يحتوي علي المضادات الحيوية التي تعطل عمل البكتريا عن النمو وتحد من تشكيل لوحات الأسنان . وقد أثبتت الدراسات أن الإستخدام المنتظم للسواك يوفر الحماية من التهاب اللثة والبكتريا المسببة للسرطان .

التخلص من البقع :

العمل علي إستخدام السواك بإنتظام في رمضان يساعدك في التخلص من بقع الأسنان الناتجة عن الشاي أو القهوة فهو وسيلة لجعل الحياة أسهل .

أفضل من فرشاة الأسنان :

يتمتع السواك بتصميم أفضل من فرشاة الأسنان يجعله يناسب جميع أشكال الأسنان لأننا جميعاً نمتلك شكل أسنان يختلف عن الأخر فهو ينظف الأسنان ويعمل علي تدليك اللثة .

كيفية إستخدام السواك بشكل صحيح :

لكي تتمكن من الحصول علي أقصي الفوائد من إستخدام السواك تعلم كيفية إستخدامه بشكل صحيح .حاول توزيع شعيرات السواك بالتساوي وتقليم النهايات والتحريك صعوداً وهبوطاً ثم الإنتقال إلي اليسار . يمكنك تنفيذ هذه العملية في غضون بضع ثواني .

يمتلك خصائص مضادة للجراثيم قوية :

إذا قمت بإستخدام السواك بإستمرار فإنه يبيض الأسنان ويضئها ويتركها متوهجة ولامعة .
التخلص من رائحة الفم الكريهة :

يساعدك السواك في إزالة رائحة الفم الكريهة والحصول علي نفس منعش لأنه غني بالمعادن الطبيعية مثل البوتاسيوم، الصوديوم، الكلوريد، بيكربونات الصوديوم .

يزيد من إنتاج اللعاب :

يعمل السواك علي زيادة إنتاج اللعاب ومنع جفاف الفم وطبيعي 100 % لذا مفيد للأشخاص الذين يرغبوا تجنب منتجات الفلوريدا لأنها مادة خطرة وضارة .

طرق طبيعية أخري للتخلص من رائحة الفم في رمضان :

لا تتناول الثوم أو البصل الخام علي السحور :

رائحة الثوم و البصل الخام تبقي في الفم طوال اليوم حتي لو قمت بغسل الأسنان عدة مرات في اليوم ولا توجد أي حيلة تخلصك من رائحة الثوم التي تؤدي إلي رائحة الفم الكريهة في حالات القصوي التي تضطر فيها إلي تناول الثوم و البصل الخام علي وجبة السحور يمكنك تناول قطعة من الليمون و الملح قبل النوم .

تجنب شرب القهوة :

وذلك لأن القهوة تترك رائحة الفم الكريهة لذلك تجنبها بقدر الإمكان .

غسول الفم :

يمكنك إستخدام غسول الفم طالما تتأكد من أنك قمت بغسل الفم جيداً و البصق بعد الإنتهاء كل ما عليك أيضاً الإنتباه لعدم وصول الغسول إلي جوفك .

قد يكون السبب أنفك :

أحياناً تكون رائحة النفس الكريهة بسبب إفرازات الأنف و إذا شعرت بسيلان في الأنف سواء كان بسبب التدخين أو البرد يفضل إستشارة الطبيب المختص .

ومن المستحسن غسل الأسنان بالمسواك قبل كل صلاة لكل وضوء و التحقق من طبيب الأسنان كل ستة أشهر علي الأقل و العمل علي تناول 2 – 5 أكواب شاي اخضر في الفترة بين الإفطارو السحور

تنظيف اللسان :

يمكنك تنظيف اللسان ليس بالفرشاة و لكن بمكشطة اللسان الخاصة به، يمكنك تنظيف اللسان مرتين في اليوم وذلك لأن هذه هي الطريقة الأمثل و الأكثر فعالية للحفاظ علي رائحة الفم الكريهة و التحكم فيها وقتل البكتريا الموجودة في الفم و التي تنتج عن تراكم الطعام و المخاط، ويفضل إستشارة طبيب الأسنان حول إستخدام مكشطة اللسان المناسبة لك .

غسل الأسنان بإنتظام :

يفضل تفريش الأسنان لمدة أربعة دقائق علي الأقل مرتين في اليوم . حاول الإلتزام ب4 دقائق لتنظيف الأسنان وتنظيف اللثة . وخصوصاً بعد تناول الطعام أو تناول مشروبات الألبان أو الأسماك أو اللحوم وخصوصاً وقت السحور.

تنظيف الأسنان بالخيط :

يجب أن تقوم بتنظيف الأسنان بالخيط يومياً للتخلص من بقايا الطعام الموجودة بين الأسنان والتي عادة ما تعطي رائحة كريهة مع مرور الوقت .

إستخدام السواك :

ينبغي علي الصائم إستخدام السواك طوال النهار فقد روى النسائي عن عائشة رضي الله عنها أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : ( السِّوَاكُ مَطْهَرَةٌ لِلْفَمِ ، مَرْضَاةٌ لِلرَّبِّ ) رواه النسائي . وصححه الألباني في صحيح النسائي.

تناول كمية كافية من الماء بعد الإفطار و قبل السحور :

من أحد أسباب رائحة الفم الكريهة في رمضان هي جفاف فم الصائم و أنك تقلل كمية المياه التي تتناولها في المساء وقبل السحور . لذلك يجب تناول كميات كافية من الماء في فترة بعد الإفطار وقبل السحور بقدر المستطاع .وغالباً ما ينصح بنقع الأسنان بمطهر طوال الليل .

الزيارة المنتظمة لطبيب الأسنان :

من الضروري أيضاً الزيارة المنتظمة لطبيب الأسنان لأنك قد تعاني من تسوس الأسنان، كسر الحشو، تباعد بين الأسنان، وكل ذلك يؤدي إلي تراكم الاطعمة بين الأسنان ورائحة الفم الكريهة الناتجة عن تخمر الطعام .

تناول سحور صحي :

يمكنك تناول الخضروات و الفواكه الطازجة لأنها تعمل كمطهر طبيعي و التي تعمل تنظيف الأسنان و لها خصائص مضادة للأكسدة اللازمة لصحة الفم والأسنان .

غسل الأسنان بصودا الخبز :

قومي بخلط 1/4 كوب صودا الخبز مع معلقتين قشر الليمون و معلقتين ملح يساعدك هذا الخليط علي تقليل مستويات الحمض الموجود في الفم و قتل البكتريا الموجودة في الفم .

شارك هذا الموضوع
المرجع الخالصي يعتبر الهجوم على الاقصى قمة المؤامرة، ويحذر من التقسيم في المرحلة القادمة ما بعد داعش.
وزارة الموارد المائية تتعهد بتامين حصة مياه ثابتة لمناطق الاهوارواكمال جميع مستلزمات إبقائها ضمن لائحة التراث العالمي
صحة كربلاء ترسل دفعة جديدة من منتسبيها لتقديم الدعم والإسناد الطبي لطبابة القوات الأمنية والحشد المقدس في قاطع عمليات ( صلاح الدين – نينوى )
خطيب الكوفة : إنّ الحوزات العلميّة وقادتَها المجتهدين الناطقين هي التي حفظت كيان الإسلام والمسلمين عبر الزمن
نصير شمه: الشهر المقبل سيبدأ العمل بتطوير ٢٠ ساحة في بغداد
السلماني : اللقاء بمسؤولي الهجرة والمهجرين لمتابعة شؤون النازحين والاستعداد لاستقبال النازحين من المناطق الغربية
المرجعية : تؤكد على ضرورة التعامل الحسن مع الذين يتم اعتقالهم و عدم الإساءة إليهم
حوار حريتي نيوز مع الرسامة عاتكة علي
القوات الأمنية تلقي القبض على 7 عناصر من داعش بمدينة الناصرية
عاجل… محافظ بغداد المهندس عطوان العطواني يوعز بأجراء تحقيق فوري وعاجل بحادثة اغتيال مدير قسم التخطيط
الدملوجي تفتتح معرضا تشكيليا لطفلة موهوبة يجسد الانتصارات المتحققة في عمليات تحرير الموصل
انطلاق فعاليات مؤتمر(الاثار والتراث رمز الحضارة وهوية الامة) الذي تقيمه العتبة الحسينية المقدسة
القبض على ثلاث ارهابيين يقودون عجلة مفخخة في سيطرة الصقور
بالوثائق … وزيرة الصحة تجدد شراءها المزيد من ” النعل ” والاثاث المكتبي تاركتا الادوية والمستلزمات الطبية
محافظ بغداد يكشف عن تفاصيل اغتيال مدير قسم التخطيط العام في المحافظة
انعقاد مؤتمر دولي حول الاثار العراقية في العتبة الحسينية
رياضيو واسط يشكلون ‘لجنة انقاذ شباب ورياضة المحافظة واهم مطلب اكمال ملعب الكوت
رئيس مجلس الوزراء الدكتور حيدر العبادي : العراق انتصر بتضحيات الشهداء والجرحى وعوائلهم المضحية
بالوثيقة …. حريتي نيوز تنشر نص مشروع قانون مجلس الدولة
محافظ الانبار: جلسة إقالة اليوم سياسية بامتياز وتعارضت مع القانون العراقي بجملتها
بالصور … وزير الدفاع يرقي المراسل الحربي علاء العيداني اثر اصابته خلال تغطيته لمعارك الانبار
توزيع كهرباء شمال البصرة إنجاز أعمال شطر مغذي گردلان في قضاء شط العرب
المرجعية تتكفل بمعالجة الجريح { محمد رمضان البديري } من اهالي الناصرية
طقس مغبر والحرارة تنخفض الى 23 مْ في اليومين المقبلين
امانة بغداد تعلن عن حملة لغرس مليوني زهرة في عموم مناطق العاصمة
السعودية قلقة من مفاوضات إماراتية ايرانية حول سوريا
الخارجية تعلن اسمي عراقيين قتلا بتفجيرات مطار أتاتورك
جودت يعلن عن المناطق المحررة اليوم السبت في الجناح الايمن للموصل
الغزي يُشيد بالدور البطولي والتضحيات لرجال الشرطة في الحفاظ على الأمن والاستقرار
وزارة التخطيط : ارتفاع نسبة السكان من الذكور إلى 51% مقابل 49% من الاناث
بالصورة … الصدر يحدث بطاقة الناخب
صور الشرطة الفرنسية تطلب من سيدة خلع ملابسها على الشاطئ تثير ضجة واسعة
مقتل واصابة 36 وأسر 100 داعشيا شمالي بيجي
المثنى ترفض فك ارتباطها بقيادة عمليات الرافدين
صقور الصحراء : انطلاق عملية عسكرية واسعة النطاق لتطهير الطريق الحدودي الرابط بين منفذ “طريبيل” ومعبر “التنف” السوري
ارهاب نينوى : احباط عملية تهريب 5 مولدات كهربائية كبيرة مسروقة من الجانب الايمن
استخبارات الحشد تؤكد تعاون أهالي الموصل
مدرس ينتمي لداعش تسلل مع النازحين في الشرقاط
المالكي: اردوغان حوّل تركيا الى دولة مشاغبة بالمنطقة
فريق لنا بصمة في واسط يحصل على الافضل في المحافظة في مهرجان يوم التطوع العراقي
تابعونا على الفيس بوك
تابعونا على تويتر