بالوثيقة … الصيدلي يأمر بايقاف صلاحيات المحافظ ونائبه في ملف التربية ويفوض صلاحياته للمدير العام الكمارك : احباط محاولة تهريب آليات خارج العراق بالوثيقة … الاتحاد العام للصحفيين العرب يبارك انعقاد المؤتمر الانتخابي لنقابة الصحفيين العراقيين العراقيين بدورته 21 نقابة الصحفيين تدعو اعضائها لحضور مؤتمرها الانتخابي غداً الزراعة النيابية تحذر من محاولات مدير المصرف الزراعي “الهارب” للحصول على اللجوء العراق يمدد مهلة تقديم عروض بناء مصفاة نفط الموصل حالة تأهب قصوى في إسرائيل استعدادا لهجوم إيراني محافظ البصرة يعلن القبض على عصابة خطيرة مختصة بالسطو المسلح على محال الصيرفة 54 قتيلا وأكثر من 100 جريح جراء تفجيرين هزا مركزي اقتراع في أفغانستان العبادي: يجب العمل على عدم عودة الاوضاع الى الوراء وعدم عودة الطائفية سباق كارثي يُغرق 17 صينيا خمسة أطعمة تجنبها “قبل النوم” ظريف: ايران منفتحة على مفاوضات تبادل السجناء إذا غيرت واشنطن موقفها المفوضية: استخدام ختم الكتروني بدل الأقلام في أوراق الاقتراع الصدر يمنح أبرز مستشاريه اجازة اجبارية

الكشف عن نصائح لتخفيف متاعب الهضم

بواسطة » الوقت \ التاريخ :

حريتي نيوز – متابعةى
اكدت الجمعية الألمانية للجهاز الهضمي، أن مشاكل الهضم تشير في اسوأ حالاتها الى احدى امراض السرطان ونصحت بتناول حصص صغيرة من الطعام بدلا من ثلاث وجبات كبيرة على مدار اليوم.

وقالت الجمعية في بحث جديد لها إن مشاكل الهضم لها أسباب عديدة، وقد ترجع إلى التهابات أو حصى الكلى أو حساسية من الطعام، وفي أسوأ الحالات قد تشير إلى أحد أمراض السرطان.

واضافت، انه لتخفيف متاعب الهضم، تنصح الجمعية بتناول حصص صغيرة من الطعام بدلا من ثلاث وجبات كبيرة على مدار اليوم، مع مراعاة تخصيص وقت كاف لتناول الطعام ومضغ الطعام جيداً، حيث يسهم ذلك في تخفيف العبء على الأمعاء.

واوضحت، انه “ينبغي تجنب الأطعمة المسببة للانتفاخ مثل الكرنب والبصل والبقوليات، بالإضافة إلى القهوة”.

وشددت الجمعية على اهمية استشارة الطبيب إذا استمرت مشاكل الهضم مدةً طويلةً، لتحديد السبب الحقيقي الكامن وراءها.

شارك هذا الموضوع
بالوثيقة … الصيدلي يأمر بايقاف صلاحيات المحافظ ونائبه في ملف التربية ويفوض صلاحياته للمدير العام
الكمارك : احباط محاولة تهريب آليات خارج العراق
بالوثيقة … الاتحاد العام للصحفيين العرب يبارك انعقاد المؤتمر الانتخابي لنقابة الصحفيين العراقيين العراقيين بدورته 21
نقابة الصحفيين تدعو اعضائها لحضور مؤتمرها الانتخابي غداً
الزراعة النيابية تحذر من محاولات مدير المصرف الزراعي “الهارب” للحصول على اللجوء
العراق يمدد مهلة تقديم عروض بناء مصفاة نفط الموصل
حالة تأهب قصوى في إسرائيل استعدادا لهجوم إيراني
محافظ البصرة يعلن القبض على عصابة خطيرة مختصة بالسطو المسلح على محال الصيرفة
54 قتيلا وأكثر من 100 جريح جراء تفجيرين هزا مركزي اقتراع في أفغانستان
العبادي: يجب العمل على عدم عودة الاوضاع الى الوراء وعدم عودة الطائفية
سباق كارثي يُغرق 17 صينيا
خمسة أطعمة تجنبها “قبل النوم”
ظريف: ايران منفتحة على مفاوضات تبادل السجناء إذا غيرت واشنطن موقفها
المفوضية: استخدام ختم الكتروني بدل الأقلام في أوراق الاقتراع
الصدر يمنح أبرز مستشاريه اجازة اجبارية
فوائد حليب الحصان الصحية ٩ فوائد هامة للجسم
دراسة تكشف “مفاجأة قاسية” بشأن النباتيين
نيسان تستغني عن مئات الوظائف في مصنعها بالمملكة المتحدة
مصرف الرافدين يطلق قروضاً لشراء السيارات الحديثة
ميسي يعادل رقما تاريخيا عمره 68 عاما
الالاف المتظاهرين في الديوانية يطالبون بتحسين الخدمات في المحافظة
نقل 5 معتقلين من غوانتانامو إلى الإمارات
حريتي نيوز { واح } تنشر مسودة قانون حظر حزب البعث
صورة “غير مسبوقة” لبولت خلال سباق 100 متر في ريو
عاجل ..وزير الداخلية يُعلن إطلاق سراح الناشطين السبعة المختطفين في العاصمة بغداد
اربيل تلغي شرط الاقامة لمواطني المحافظات العراقية
توزيع اكثر من 3 الاف حصة اغاثية على النازحين في صلاح الدين ونينوى
تحرير قرية “قرة قوش “شرق الموصل
صلاة اليهود تؤجج التوترات في الحرم القدسي
عجوز تزوج 107 مرات: ما أقوم به عمل رباني
نانسى عجرم تحيى حفلا فى ثانى أيام عيد الأضحى بلبنان
الان بأمكانك ارسال رسائل واتساب بدون نت!
بالجدول.. هذه كمية الامطار المتساقطة في العراق خلال الـ 24 ساعة الماضية
المهندس: عمليات البادية تمثل آخر منطقة تواجد عسكري لداعش في العراق
اغلاق جميع مقرات الحشد الشعبي الغير مجازة في ديالى
العصائب تؤكد احترامها حق الكرد بـ”تقرير المصير” وتتهم البارزاني بـ”الاستحواذ” على عائدات النفط
البصرة : القبض على 59 طن من مادة الجبن غير خاضعة للفحص لرقابة الحجر البيطري
إقبال ضعيف في انتخابات الرئاسة الحاسمة في فرنسا
لوحات لابطال رسموها بخطوات متوسلة بشفاعة سيد شباب اهل الجنة
النفط: نراجع جولات التراخيص بما يتلاءم مع تغييرات أسعاره
تابعونا على الفيس بوك
تابعونا على تويتر