الإعلام الأمني يعلن مقتل انتحاريين اثنين في نينوى الولايات المتحدة تحذر رعاياها من السفر الى العراق الحشد الشعبي والجيش: تنسيق امني عال للقضاء على الخلايا الارهابية النائمة غرب الانبار سوق الأوراق المالية يحدد عطلته ويعلن عن حجم تداول خلال الأسبوع الماضي التحالف الدولي: القوات الأميركية باقية في العراق المحكمة الاتحادية تصادق على النتائج النهائية لانتخابات مجلس النواب مجلس الوزراء يوافق على استخدام التخصيصات المالية في عمليات إعادة الاستقرار للمدن المحررة رئيس لجنة الأمن بإيران يطالب العراق بدفع تعويضات الحرب فرنسا تعرض قرضاً على الحكومة العراقية بدفع مبلغ 190 مليون يورو، لإعمار مطار الموصل عن طريق شركات فرنسية نقابة صحفيي البصرة تعقد ندوة للتعريف بمهام لجنة الانضباط ودليل سلامة الصحفيين مدير قسم الصحة العامة ينفي ماتناقلته مواقع التواصل بوجود حالات تسمم او وفاة مدير مكتب المفوضية العليا لحقوق الانسان : يدعو رئاسة الوزراء الإيفاء بالتزاماتها بالوعود في البصرة العراق يحقق الذهب في بطولة لبنان الدولية للبوكسنگ حريتي نيوز تنشر ماصدر عن وزارة المالية من المواد الممنوعة من الاستيراد والمعفاة من الرسوم الكمركية وفاة الأمين العام الأسبق للأمم المتحدة كوفي عنان الذي توفي اليوم السبت عن عمر 80 عاما

عدم شرب الماء بكثرة في السحور يجنبك الشعور بالعطش

بواسطة » الوقت \ التاريخ :

حريتي نيوز – متابعة
وجه خبراء التغذية 7 نصائح إلى الصائمين لتجنب الشعور بالعطش في نهار شهر رمضان، لافتين إلى أن أبرزها الابتعاد عن شرب كميات كبيرة من المياه في السحور.

وتضمنت النصائح عدم تناول الحلويات في السحور لتسببها في زيادة الشعور بالعطش، وكذلك ضرورة تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة أملاح كبیرة كالمخللات والبهارات الحارة، بالإضافة إلى تجنب تناول المشروبات الغازية؛ بسبب آثارها السلبیة التي تحرم الجسم من الاستفادة من السوائل.

ونصح خبراء التغذية، الصائمين بتناول البطیخ والتمر والموز في السحور، وإمكانية تناول كل أنواع السلطات، إلى جانب تناول كوب من اللبن.

شارك هذا الموضوع
الإعلام الأمني يعلن مقتل انتحاريين اثنين في نينوى
الولايات المتحدة تحذر رعاياها من السفر الى العراق
الحشد الشعبي والجيش: تنسيق امني عال للقضاء على الخلايا الارهابية النائمة غرب الانبار
سوق الأوراق المالية يحدد عطلته ويعلن عن حجم تداول خلال الأسبوع الماضي
التحالف الدولي: القوات الأميركية باقية في العراق
المحكمة الاتحادية تصادق على النتائج النهائية لانتخابات مجلس النواب
مجلس الوزراء يوافق على استخدام التخصيصات المالية في عمليات إعادة الاستقرار للمدن المحررة
رئيس لجنة الأمن بإيران يطالب العراق بدفع تعويضات الحرب
فرنسا تعرض قرضاً على الحكومة العراقية بدفع مبلغ 190 مليون يورو، لإعمار مطار الموصل عن طريق شركات فرنسية
نقابة صحفيي البصرة تعقد ندوة للتعريف بمهام لجنة الانضباط ودليل سلامة الصحفيين
مدير قسم الصحة العامة ينفي ماتناقلته مواقع التواصل بوجود حالات تسمم او وفاة
مدير مكتب المفوضية العليا لحقوق الانسان : يدعو رئاسة الوزراء الإيفاء بالتزاماتها بالوعود في البصرة
العراق يحقق الذهب في بطولة لبنان الدولية للبوكسنگ
حريتي نيوز تنشر ماصدر عن وزارة المالية من المواد الممنوعة من الاستيراد والمعفاة من الرسوم الكمركية
وفاة الأمين العام الأسبق للأمم المتحدة كوفي عنان الذي توفي اليوم السبت عن عمر 80 عاما
وزير التربية يوجه باعفاء الناطق الرسمي للوزارة
واسط : اخماد حريق في احد المنازل في قضاء الحي جنوب الكوت
الصين: لن نسمح للقوى الخارجية باستخدام الدين في بلدنا
اسعار نفط اوبك تسجل 69 دولارا وبرنت يغلق على خسارة
العراق ثالث المستوردين للسلع غير النفطية الايرانية
ارتفاع حريق كبير في "سوق مريدي " شرقي بغداد
مستشفى البصرة للنسائية والاطفال تشهد ولادة ثلاثة توائم
وزيرة الصحة والبيئة تؤكد تعزيز الدعم الميداني والتعاون مع مديرية شؤون الالغام في هيئة الحشد الشعبي
نائب كردستاني : نحن مع اقالة اي وزير تثبت ادانته بالفساد
رحيل رونالدو ينعش آمال 4 لاعبين في ريال مدريد
ميسان والبصرة يعطلان الدوام الرسمي الاربعاء المقبل
مسلمون في شمال السويد يصومون اكثر من 21ساعة
قائد شرطة واسط يؤكد على استمرار التنسيق بين مختاري المحافظة وقيادة الشرطة
مستقلون : تطالب بصلاحيات اكبر لهيئة النزاهة لمحاربة الفساد المستشري
الجيزاني تحذر من تنامي ظاهرة عمالة الاطفال في واسط
وزارة الخارجية العراقية تستدعي القائم باعمال الاردن على خلفية التجاوزات على الرموز الدينة
الاعرجي يصدر توجيهات بحق منتسبين اجروا تحقيقاً كلامياً مع مرتادي المقاهي
تبادل لإطلاق النار بين الشرطة ومتشددين في باريس
المنافذ الحدودية تعلن توجه قوة من الحشد الشعبي بالتعاون مع القوات الامنية لإزالة الألغام في الحدود العراقية السورية
التفسخ الاجتماعي
الغارقة
عاجل … المفوضية: نتائج الانتخابات ستعلن خلال ساعات
الزركاني : اضرار اقتصادية كبيرة سببها سور بغداد ولجنة الدفاع البرلمانية أوعدتنا بحل المشكلة 
مسلحون يختطفون عراقيا مقيما في امريكا بعد تبادل لاطلاق النار في ابي الخصيب
وزارة التخطيط تنفي اصدار استمارة خاصة لحصر الخريجين
تابعونا على الفيس بوك
تابعونا على تويتر