توجيهات جديدة من مصرف الرافدين بشأن منح سلفة الـ 5 و10 ملايين دينار الصدريون يحددون ملامح لرئيس الوزراء المقبل الخطوط الجوية تعلق على قرار سلطة الطيران الاوربي بحق الطائرات العراقية الكهرباء: استثناء المراكز الامتحانية لطلبة السادس الإعدادي والكليات والمعاهد من القطع المبرمج استقالة جديدة لمسؤول رفيع في البيت الأبيض التعليم : 9788 مقعدا سيتنافس عليها متقدمو الدراسات العليا الأثنين المقبل مهندسو واسط ينظون وقفة احتجاجية لاستحواذ مجلس الوزراء على مقر نقابتهم عاجل … فرق الدفاع المدني تخمد حريقاً اندلع في غرفة تابعة للحرس بساحة مبنى محافظة بغداد حريتي نيوز في حوار خاص برئيس مجلس محافظة ميسان حول تأثير الواقع العشائري على الوضع الامني وانعكاسه سلبا على الوضع الأقتصادي في المحافظة رئيس مجلس كركوك ينفي صدور اوامر قبض بحقه من قبل محكمة نزاهة المحافظة التقاعد تنفي وجود استقطاعات في رواتب المتقاعدين المالكي: اي تحالف بين الفتح وسائرون يزيد المشهد السياسي ارباكا واشنطن تعلن انسحابها من مجلس حقوق الإنسان الأممي اليوم همهمة ذات عاجل … الحشد الشعبي يدمر مضافات لداعش على الحدود العراقية السورية

عدم شرب الماء بكثرة في السحور يجنبك الشعور بالعطش

بواسطة » الوقت \ التاريخ :

حريتي نيوز – متابعة
وجه خبراء التغذية 7 نصائح إلى الصائمين لتجنب الشعور بالعطش في نهار شهر رمضان، لافتين إلى أن أبرزها الابتعاد عن شرب كميات كبيرة من المياه في السحور.

وتضمنت النصائح عدم تناول الحلويات في السحور لتسببها في زيادة الشعور بالعطش، وكذلك ضرورة تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة أملاح كبیرة كالمخللات والبهارات الحارة، بالإضافة إلى تجنب تناول المشروبات الغازية؛ بسبب آثارها السلبیة التي تحرم الجسم من الاستفادة من السوائل.

ونصح خبراء التغذية، الصائمين بتناول البطیخ والتمر والموز في السحور، وإمكانية تناول كل أنواع السلطات، إلى جانب تناول كوب من اللبن.

شارك هذا الموضوع
توجيهات جديدة من مصرف الرافدين بشأن منح سلفة الـ 5 و10 ملايين دينار
الصدريون يحددون ملامح لرئيس الوزراء المقبل
الخطوط الجوية تعلق على قرار سلطة الطيران الاوربي بحق الطائرات العراقية
الكهرباء: استثناء المراكز الامتحانية لطلبة السادس الإعدادي والكليات والمعاهد من القطع المبرمج
استقالة جديدة لمسؤول رفيع في البيت الأبيض
التعليم : 9788 مقعدا سيتنافس عليها متقدمو الدراسات العليا الأثنين المقبل
مهندسو واسط ينظون وقفة احتجاجية لاستحواذ مجلس الوزراء على مقر نقابتهم
عاجل … فرق الدفاع المدني تخمد حريقاً اندلع في غرفة تابعة للحرس بساحة مبنى محافظة بغداد
حريتي نيوز في حوار خاص برئيس مجلس محافظة ميسان حول تأثير الواقع العشائري على الوضع الامني وانعكاسه سلبا على الوضع الأقتصادي في المحافظة
رئيس مجلس كركوك ينفي صدور اوامر قبض بحقه من قبل محكمة نزاهة المحافظة
التقاعد تنفي وجود استقطاعات في رواتب المتقاعدين
المالكي: اي تحالف بين الفتح وسائرون يزيد المشهد السياسي ارباكا
واشنطن تعلن انسحابها من مجلس حقوق الإنسان الأممي اليوم
همهمة ذات
عاجل … الحشد الشعبي يدمر مضافات لداعش على الحدود العراقية السورية
“واتساب” متهم في جرائم قتل.. وأشياء أخرى
تحالف ” الفتح ” يدعو الحكومة لاتخاذ كافة الإجراءات لحماية المقاتلين على طول الحدود
الإعلام الامني يعلن نتائج عملية تفتيش قرى كركوك
الأعرجي يصدر توجيهات بشأن “ظاهرة” تناول الخمور على الأرصفة وفي الأماكن العامة
بالصورة.. حريق وسط كربلاء
نائبة عن بدر تنتقد قرار الحكومة باعفاء التجار من الضرائب وحرمان البلد من موارد كبيرة
المئات من أهالي الحسينية شمالي بغداد ينظمون إعتصاماً مفتوحاً وهذه مطالبهم
مقتل المسؤول العسكري لداعش في قضاء الشرقاط
وزير الدفاع الامريكي : أيام أبو بكر البغدادي معدودة
ما هي التشكيلة المتوقعة للمنتخب الوطني امام نظيره الاردني ودياً؟
البنك المركزي العراقي يستثمر بعملة اليوان الصيني
جمعة البصرة تدعو العشائر العراق لتغليب منطقِ التهدئة والاحتواء وعقد تحالفاتٍ شرعية ووطنيّة لتمكينِ حالة التعايش السلمي لأبناء العشائرِ كلّها وبسطِ الأمن والأمان
شرطة البصرة تلقي القبض على امرأة بحوزتها كيلو ونصف من مادة الكريستال المخدرة
محافظ واسط يتفقد سير تدريب المتطوعين برفقة قائد عمليات الرافدين
المثنى : تظاهر العشرات من محتجزي رفحاء لتأخر رواتبهم التقاعدية
إنحناءة تركية
‫‏التغيير تطالب ‫ ‏بسحب الثقة من ‫ ‏حكومة كردستان وإعادة‫ ‏رئيس البرلمان لممارسة مهامه
الاتصالات تبحث سبل النهوض بواقع الخدمات المقدمة للمواطنين
بالوثيقة … صدور امر القاء القبض على ابن رئيس الوقف السني بتهمة التجسس ونصب كامرات على الموظفين
العكيلي: هنالك توجة عام على عدم إقالة وزير الدفاع، وعلى السياسيين إبعاد المؤسسة العسكرية عن خلافاتهم الشخصية
ترامب: أحترم بوتين
تونس 1-1 إنجلترا.. تغطية مباشرة
الصدر في تغريدة له على تويتر : يشكر المرجعية على خطبتها الغراء وثقتها بالاصلاح والمصلحين ، وسنكون على العهد سائرون
شرطة ذي قار :تلقي القبض على سائق شاحنة حاول الفرارعلى الطريق الدولي
وزارة الكهرباء"تشغيل محطة شط البصرة على الوقود الثقيل النفط الاسود Hfo
تابعونا على الفيس بوك
تابعونا على تويتر