العراق يسعى لاقامة تكتل اقتصادي مع بلدين عربيين إيران تعاقب عُمان بثنائية وتبلغ ربع نهائي كأس آسيا الإعلام الأمني يعلن ضبط نفقين وثلاثة اوكار لـ”داعش” في كركوك أشيطان ام ملاك ؟! تسجيل 74 إصابة رصاصة بالرأس نتيجة الرمي العشوائي في 2018 محافظ نينوى يصدر اوامر بمنع الإعلاميين من دخول المدينة القديمة في ايمن الموصل غداد تفكيك عصابة لتهريب المصوغات الفضية من الصين عبر العراق الى ايران همام حمودي : بعد 100 مليار دولار ديون، العراق يتجه لابدال القروض باستثمارات 3 دول آسيوية سجاد تطالب رئيس الوزراء الإسراع بإرسال مشروع قانون الشراكات لمجلس النواب للتصويت عليه وتوضح اهميته اعتقال مسؤول عراقي متلبساً بالرشوة وفاة ضابط شرطة مرور عمل 24 ساعة متواصلة شركة نفط ميسان تعلن عن أكمال عمليات حفر وتأهيل البئر عمارة / 7 عشائر البصرة: زيارة عبدالمهدي اعلامية واستعراضية لا أهمية لها.. لسبب واحد التربية: اكثر من 9 ملايين طالب وطالبة يشاركون في امتحانات نصف السنة التربية تحدد موعدا لبدء الامتحانات النصفية في بغداد والمحافظات

عدم شرب الماء بكثرة في السحور يجنبك الشعور بالعطش

بواسطة » الوقت \ التاريخ :

حريتي نيوز – متابعة
وجه خبراء التغذية 7 نصائح إلى الصائمين لتجنب الشعور بالعطش في نهار شهر رمضان، لافتين إلى أن أبرزها الابتعاد عن شرب كميات كبيرة من المياه في السحور.

وتضمنت النصائح عدم تناول الحلويات في السحور لتسببها في زيادة الشعور بالعطش، وكذلك ضرورة تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة أملاح كبیرة كالمخللات والبهارات الحارة، بالإضافة إلى تجنب تناول المشروبات الغازية؛ بسبب آثارها السلبیة التي تحرم الجسم من الاستفادة من السوائل.

ونصح خبراء التغذية، الصائمين بتناول البطیخ والتمر والموز في السحور، وإمكانية تناول كل أنواع السلطات، إلى جانب تناول كوب من اللبن.

شارك هذا الموضوع
العراق يسعى لاقامة تكتل اقتصادي مع بلدين عربيين
إيران تعاقب عُمان بثنائية وتبلغ ربع نهائي كأس آسيا
الإعلام الأمني يعلن ضبط نفقين وثلاثة اوكار لـ”داعش” في كركوك
أشيطان ام ملاك ؟!
تسجيل 74 إصابة رصاصة بالرأس نتيجة الرمي العشوائي في 2018
محافظ نينوى يصدر اوامر بمنع الإعلاميين من دخول المدينة القديمة في ايمن الموصل غداد
تفكيك عصابة لتهريب المصوغات الفضية من الصين عبر العراق الى ايران
همام حمودي : بعد 100 مليار دولار ديون، العراق يتجه لابدال القروض باستثمارات 3 دول آسيوية
سجاد تطالب رئيس الوزراء الإسراع بإرسال مشروع قانون الشراكات لمجلس النواب للتصويت عليه وتوضح اهميته
اعتقال مسؤول عراقي متلبساً بالرشوة
وفاة ضابط شرطة مرور عمل 24 ساعة متواصلة
شركة نفط ميسان تعلن عن أكمال عمليات حفر وتأهيل البئر عمارة / 7
عشائر البصرة: زيارة عبدالمهدي اعلامية واستعراضية لا أهمية لها.. لسبب واحد
التربية: اكثر من 9 ملايين طالب وطالبة يشاركون في امتحانات نصف السنة
التربية تحدد موعدا لبدء الامتحانات النصفية في بغداد والمحافظات
الطاقة النيابية تطلب توضيحا من وزارة النفط بشأن هدر مالي بلغ 17 مليون دولار
الانجازات في الطاقة
“فريق تطوير الكرادة” يطالب الرئاسات الثلاث بمعالجة الواقع الخدمي بالمنطقة ورفع السيطرات
نائب عن سائرون يبحث مع الشرطة الاتحادية الخطة الأمنية وفتح عدد من الطرق في منطقة شعلة الصدريين
المحمداوي يوجه سؤالا برلمانيا لوزارة النفط بشأن هدر مالي بلغ 17 مليون دولار
تشكيل هيئة قضائية للتحقيق بتفجير بني سعد واعتراف عنصر أمني بإشتراكه بالجريمة
الحلبوسي: عدد النواب لغاية الان 145 نائب ويجب الالتزام بالتوقيتات الدستورية
حماية رئيس الجمهورية والشرطة تعتدي على صحفيين في الديوانية
توزيع كهرباء ميسان تعلن إعادة (32) محولة من مختلف السعات للعمل بعد صيانتها خلال الشهر الماضي
بالصور … مئات المتظاهرين في واسط يطالبون بنصرة المظلوم والاصلاحات الجذرية
صحة البصرة تعقد اجتماعاً موسعاً لمناقشة ازمة مياه الشرب وعلاج الحالات المرضية
الصحة العامة في واسط تقيم دورة تدريبية حول الاسهال الوبائي
اختتام دورة الاعلام ودوره في بناء المجتمع ودعم القوات الامنية في واسط
الحشد الشعبي يصل إلى مشارف مركز شرطة السراي جنوب شرق تلعفر
محافظ بغــداد يكشف عن قرب دعوة اهم الشركات العالمية للاستثمار في العاصمة
اعلان حالة الطوارئ في ابي صيدا نتيجة تجدد اندلاع النزاعات العشائرية
البارزاني: حان وقت إعلان الدولة الكوردية ولست بحاجة لأخذ الإذن من بغداد
ضبط طائرة مسيرة مزودة بكاميرا بالقرب من فندق شيراتون في البصرة
كتائب جند الامام تشيد بالدور البارز لوكالة انباء حريتي نيوز في اسناد الحشد الشعبي
تحقيق يسلط الضوء علی حرق ناشطة كوردية في تظاهرات طهران
التربية: اعتبار العام الدراسي 2015-2016 عدم رسوب لطلبة المحافظات الساخنة
طاقة واسط : تناقش اسس وطرق ترشيد الطاقة في مؤتمر الاستثمار الاول
مايكروسفت تعتذر للسعودية لترجمتها كلمة {داعش} بالسعودية
اعتقال موظف في وزارة النفط بتهمة الارهاب
واسط تطالب بصرف تخصيصات 50% من المنافذ الحدودية في المحافظة
تابعونا على الفيس بوك
تابعونا على تويتر