هيأة المنافذ : القاء القبض على مسافر باكستاني في مطار النجف شرطة واسط تطيح بتاجر كبير للمخدرات وتعتقل خمسة مروجين مكتب عبد المهدي ينفي صدور أي كتاب موجه للكتل السياسية بشأن تشكيل الحكومة صندوق النقد العربي يبحث مع البنك المركزي ورابطة المصارف الخاصة العراقية تعزيز مفاهيم الشمول المالي وزارة الكهرباء تستنفر ملاكاتها لاسناد امانة بغداد والدوائر البلدية في المحافظات نتيجة هطول الامطار تضع ارقام الشكاوى لاي طارىء سائرون يتوعد الوزراء الحزبيين: سنكون لهم بالمرصاد عاجل … امطار غزيزة جدا في مدينة الكوت محافظ واسط يؤكد عبور نحو نصف مليون زائر من منفذ زرباطية لغاية اليوم الأحد بالوثيقة … إضافة نسبة 50% من الراتب التقاعدي للأسرة التي لديها أكثر من شهيد صحة النجف : مستشفى الحيدرية مركزا للاخلاء الطبي للزائرين مصرع و اصابة 11 زائراً ايرانياً بـ حادث سير جنوب واسط عاجل … امطار غزيرة ورعدية تغمر مدينة كربلاء ورشة تدريبية عن السلامة المهنية والرقمية للصحفيات من مختلف مدن العراق مجلس ذي قار يعطل الدوام الرسمي بدءً من الاحد القادم لأداء الزيارة الأربعينية إصابة 13 زائراً إيرانياً بحادث مروري في الطريق من حلة إلى كربلاء

فوائد كشر البطيخ (الركي)؟؟!

بواسطة » الوقت \ التاريخ :

فى كثير من الأحيان، نتخلص من بعض أجزاء الفاكهة والخضراوات ومنها القشر ولا ندرك أن الكثير منها يحتوى على فوائد صحية ربما تفوق فوائد الثمار نفسها، وهو ما يفقدنا العديد من الفوائد الصحية.

فعلى سبيل المثال يزيل كثير من الناس الخيوط البيضاء التى تغطى البرتقال، دون أن ندرك أن ما نلقيه هو الألياف التى تحتوى على أعلى نسبة من مركبات الفلافونويد، أما بالنسبة للكيوى فإننا نزيل الطبقة البنية التى تغطيه، على الرغم من فوائدها حيث تحتوى على ثلاثة أضعاف الألياف الموجودة داخل الثمرة. وأشار الخبراء عبر الموقع الطبى الأمريكى “Health”، المختص بفوائد الأغذية، والعلاجات الطبيعية، إلى أن هناك واحدة من أهم المواد الغذائية التى لا يفكر الناس فى تناولها رغم فوائدها الهائلة وهى قشرة البطيخ، حيث يتم تناول ما بداخل البطيخة وصولا إلى قشرتها، ثم يتم رميها، وأكد الموقع أن هناك طن من الفوائد الصحية لتناول قشرة البطيخ، أهمها:

1-   تحارب الجذور الحرة المسببة للسرطان وفقا لمجلة علوم الأغذية والزراعة، فإن مادة السيترولين الموجودة فى قشرة البطيخ تلعب دوراً كبيراً فى طرد الجذور الحرة المسببة للسرطان، كما يتم تحويلها إلى أحماض أمينية و التى تمثل حماية للقلب والجهاز المناعى وتقى من السموم الضارة.

2-   تزيد من الرغبة الجنسية وقد لاحظ الباحثون من ولاية تكساس أن مادة السيترولين الموجودة بغنى فى قشرة البطيخ تساعد الأوعية الدموية على الاسترخاء الذى يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على الانتصاب، لذلك يطلق على البطيخ اسم “الفياجرا الطبيعية”.

3-   فقدان الوزن أظهرت الدراسات أن استهلاك السيترولين يؤدى إلى فقدان الوزن بنسبة 30 فى المئة، وهذا يرجع إلى أن السيترولين الموجود فى قشرة البطيخ يؤدى إلى خفض التعب العضلي، لذلك يتيح للناس مد مدة التدريبات الخاصة بهم، وبالتالى يحسن التحكم فى الوزن.

 

طرق للأكل قشرة البطيخ تشمل اختيار البطيخ العضوى، وإضافة القشر إلى العصائر أو ببساطة تناول البطيخ حتى أسفل عمق فى الجزء الأبيض من القشرة.

شارك هذا الموضوع
هيأة المنافذ : القاء القبض على مسافر باكستاني في مطار النجف
شرطة واسط تطيح بتاجر كبير للمخدرات وتعتقل خمسة مروجين
مكتب عبد المهدي ينفي صدور أي كتاب موجه للكتل السياسية بشأن تشكيل الحكومة
صندوق النقد العربي يبحث مع البنك المركزي ورابطة المصارف الخاصة العراقية تعزيز مفاهيم الشمول المالي
وزارة الكهرباء تستنفر ملاكاتها لاسناد امانة بغداد والدوائر البلدية في المحافظات نتيجة هطول الامطار تضع ارقام الشكاوى لاي طارىء
سائرون يتوعد الوزراء الحزبيين: سنكون لهم بالمرصاد
عاجل … امطار غزيزة جدا في مدينة الكوت
محافظ واسط يؤكد عبور نحو نصف مليون زائر من منفذ زرباطية لغاية اليوم الأحد
بالوثيقة … إضافة نسبة 50% من الراتب التقاعدي للأسرة التي لديها أكثر من شهيد
صحة النجف : مستشفى الحيدرية مركزا للاخلاء الطبي للزائرين
مصرع و اصابة 11 زائراً ايرانياً بـ حادث سير جنوب واسط
عاجل … امطار غزيرة ورعدية تغمر مدينة كربلاء
ورشة تدريبية عن السلامة المهنية والرقمية للصحفيات من مختلف مدن العراق
مجلس ذي قار يعطل الدوام الرسمي بدءً من الاحد القادم لأداء الزيارة الأربعينية
إصابة 13 زائراً إيرانياً بحادث مروري في الطريق من حلة إلى كربلاء
الكشف عن طاقم تحكيم النهائي الآسيوي في البصرة
وزارة الكهرباء : تعلن عن توقيع مذكريتي تفاهم مع شركتي سيمنز الألمانية وجنرال الكتريك الامريكية
عاجل … عاصفة ترابية تضرب مدينة كربلاء
جدول بأسعار ونسب الرسوم الجمركية على بعض السلع
خلال المؤتمر الصحفي للإعلان عن شراء NOKIA من قبل MICROSOFT
صيد الدواعش في الموصل على يد ابطال طيران الجيش العراقي
عاجل … البحريه الكويتيه تطلب من البحريه العراقيه مغادرة خورعبدالله خلال ٢٤ ساعه
شعبة الرقابة الصحية في دائرة صحة واسط تكثف من حملاتها الرقابية على المطاعم و محلات بيع المواد الغذائية
تراجع سعر الذهب مع ارتفاع سعر الدولار
عاجل … الصدر يأمر لواء بغداد سرايا السلام بالتأهب للدفاع عن بغداد
الخارجية الايرانية : البريطانيون كذّابون
وزارة النفط تعلن عن استئناف تشغيل معمل غاز التاجي
محافظ بغداد : يفتتح مركزاً صحياً تخصصيا لطب الأسنان في منطقة الشعلة
وزارة الصحة والبيئة : دائرةً شؤون الالغام تعتمد الية عمل بالتعاون مع برامج الامم المتحدة ال ( UNMAS-UNMi ) لتطهير مناطق حزام بغداد من الالغام والمخلفات الحربية غير المنفلقة
التجارة : الاستمرار بمناقلة الحنطة المحلية من محافظة واسط الى باقي المحافظات
الأوقاف الايرانية تصدر بوسترا كبيرا وامانة المحافظات تأمر بتعليقه في الساحات المهمة
الدفاع الروسية ترجح مقتل أبو بكر البغدادي في غارة لها على الرقة
امانة بغداد: متجاوزون اعتدوا بالضرب على فريقنا الاعلامي المكلف بتغطية إزالة التجاوزات
النفط الخام قرب أدنى مستوى له منذ شهرين
لأول مرة منذ 3 أشهر.. روسيا أول دولة توصل مساعدات إنسانية إلى صنعاء
بغداد : اعداد خطة امنية وخدمية متكاملة للزيارة الرجبية
بينهم فنانون ولاعبي كرة .. شاهد المشاهير في ملابس الإحرام
بالوثيقة:العوادي يعلن توفر ٤٠ درجة وظيفية في مديرية زراعة واسط ويؤكد على تطبيق مبدأ العدالة
جلسة محافظة النجف الاشرف تنعقد بحضور وزير الداخلية والمحافظ وعددا من المسؤولين
Basic article creation video
تابعونا على الفيس بوك
تابعونا على تويتر