سرايا السلام يكشف حقيقة انتماء “شبكة السلام 313” في المانيا اليها بالوثيقة… رئيس الجمهورية يصدر مرسوماً جمهورياً بتعيين “منصور المرعيد” محافظاً لنينوى العراق يعتزم التباحث مع السعودية حول مينائه النفطي الذي صادرته منذ 2004 قريباً.. عودة 4500 من شرطة نينوى المفصولين إلى الخدمة 23 ألف عنصر امني يأمنون زيارة ذكرى استشهاد (الامام علي) في النجف لبنان تسحب جواز محافظ كركوك المعتقل لديها وتمنعه من السفر وتترقب اجراءات عراقية صادقون تتقدم بطلب لاضافة فترة الخدمة الالزامية إلى سنوات عمل الموظفين البرلمان يعقد جلسته برئاسة الحلبوسي النزاهة: ضبط أصحاب مكاتب مصرفية يمارسون النصب والاحتيال بنينوى مجلس كربلاء يقيل المحافظ عقيل الطريحي الرشيد: سلف الموظفين والمتقاعدين بلغت 27 مليار دينار الرياضة النيابية: قانون اللجنة الأولمبية سيُعرض للقراءة الأولى بعد العيد ملا طلال : يُحمل هيأة المنافذ الحدودية مسؤولية دخول المخدرات والمواد التالفة ويدعو رئيسها للتنحي العتبتين الحسينية والعباسية تكرم حريتي نيوز لتغطيتها فعاليات مهرجان ربيع الشهادة الثقافي جامعة كربلاء تقيم دورة تدريبية عن التعليم التفاعلي

فوائد كشر البطيخ (الركي)؟؟!

بواسطة » الوقت \ التاريخ :

فى كثير من الأحيان، نتخلص من بعض أجزاء الفاكهة والخضراوات ومنها القشر ولا ندرك أن الكثير منها يحتوى على فوائد صحية ربما تفوق فوائد الثمار نفسها، وهو ما يفقدنا العديد من الفوائد الصحية.

فعلى سبيل المثال يزيل كثير من الناس الخيوط البيضاء التى تغطى البرتقال، دون أن ندرك أن ما نلقيه هو الألياف التى تحتوى على أعلى نسبة من مركبات الفلافونويد، أما بالنسبة للكيوى فإننا نزيل الطبقة البنية التى تغطيه، على الرغم من فوائدها حيث تحتوى على ثلاثة أضعاف الألياف الموجودة داخل الثمرة. وأشار الخبراء عبر الموقع الطبى الأمريكى “Health”، المختص بفوائد الأغذية، والعلاجات الطبيعية، إلى أن هناك واحدة من أهم المواد الغذائية التى لا يفكر الناس فى تناولها رغم فوائدها الهائلة وهى قشرة البطيخ، حيث يتم تناول ما بداخل البطيخة وصولا إلى قشرتها، ثم يتم رميها، وأكد الموقع أن هناك طن من الفوائد الصحية لتناول قشرة البطيخ، أهمها:

1-   تحارب الجذور الحرة المسببة للسرطان وفقا لمجلة علوم الأغذية والزراعة، فإن مادة السيترولين الموجودة فى قشرة البطيخ تلعب دوراً كبيراً فى طرد الجذور الحرة المسببة للسرطان، كما يتم تحويلها إلى أحماض أمينية و التى تمثل حماية للقلب والجهاز المناعى وتقى من السموم الضارة.

2-   تزيد من الرغبة الجنسية وقد لاحظ الباحثون من ولاية تكساس أن مادة السيترولين الموجودة بغنى فى قشرة البطيخ تساعد الأوعية الدموية على الاسترخاء الذى يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على الانتصاب، لذلك يطلق على البطيخ اسم “الفياجرا الطبيعية”.

3-   فقدان الوزن أظهرت الدراسات أن استهلاك السيترولين يؤدى إلى فقدان الوزن بنسبة 30 فى المئة، وهذا يرجع إلى أن السيترولين الموجود فى قشرة البطيخ يؤدى إلى خفض التعب العضلي، لذلك يتيح للناس مد مدة التدريبات الخاصة بهم، وبالتالى يحسن التحكم فى الوزن.

 

طرق للأكل قشرة البطيخ تشمل اختيار البطيخ العضوى، وإضافة القشر إلى العصائر أو ببساطة تناول البطيخ حتى أسفل عمق فى الجزء الأبيض من القشرة.

شارك هذا الموضوع
سرايا السلام يكشف حقيقة انتماء “شبكة السلام 313” في المانيا اليها
بالوثيقة… رئيس الجمهورية يصدر مرسوماً جمهورياً بتعيين “منصور المرعيد” محافظاً لنينوى
العراق يعتزم التباحث مع السعودية حول مينائه النفطي الذي صادرته منذ 2004
قريباً.. عودة 4500 من شرطة نينوى المفصولين إلى الخدمة
23 ألف عنصر امني يأمنون زيارة ذكرى استشهاد (الامام علي) في النجف
لبنان تسحب جواز محافظ كركوك المعتقل لديها وتمنعه من السفر وتترقب اجراءات عراقية
صادقون تتقدم بطلب لاضافة فترة الخدمة الالزامية إلى سنوات عمل الموظفين
البرلمان يعقد جلسته برئاسة الحلبوسي
النزاهة: ضبط أصحاب مكاتب مصرفية يمارسون النصب والاحتيال بنينوى
مجلس كربلاء يقيل المحافظ عقيل الطريحي
الرشيد: سلف الموظفين والمتقاعدين بلغت 27 مليار دينار
الرياضة النيابية: قانون اللجنة الأولمبية سيُعرض للقراءة الأولى بعد العيد
ملا طلال : يُحمل هيأة المنافذ الحدودية مسؤولية دخول المخدرات والمواد التالفة ويدعو رئيسها للتنحي
العتبتين الحسينية والعباسية تكرم حريتي نيوز لتغطيتها فعاليات مهرجان ربيع الشهادة الثقافي
جامعة كربلاء تقيم دورة تدريبية عن التعليم التفاعلي
صحة كربلاء : نصب جهاز الأشعة (OP3D) ثلاثي الأبعاد في خطوة هي الأولى على مستوى المؤسسات الصحية في العراق
جامعة كربلاء تفتتح ثلاث مختبرات لهندسة النفط
صحة كربلاء تواصل تنفيذ حملة التضبيب المسائي
المنافذ الحدودية :إلقاء القبض على مسافر عراقي صادرة بحقه مذكرة قبض في منفذ الشلامجة.
رئيس مجلس الوزراء السيد عادل عبدالمهدي يعود الى ارض الوطن مختتما زيارته لدولة الكويت
تحالف النجف اولا يسمي مجيد زيني رئيسا للتحالف
المصداقية و الحياء الاحزاب الاسلامية
الحاجم : واسط تعاني توقف مشاريعها لعدم وجود موازنة
اسرائيل : في القريب العاجل سنتحدث بشكل مباشر عن دول المنطقة التي تتعامل مع تل ابيب سرا وعلانية
أشخاص بملابس “داعش” ومعهم حصان يثيرون الرعب في طهران
الوكيل الفني ومدير عام المسافرين والوفود يشاركان بافتتاح مجمع قنبر السكني
سرايا السلام في سامراء تشارك بالإضراب عن الطعام
ايران تنفي تزويد العراق بـ " صواريخ زلزال
القانونية النيابية : مشروع قانون العفو العام يشمل السجناء العراقيّين فقط ولا يشمل غير العراقيين وتعديلاته لا تخالف الدستور
الإمارات تقدم مليار دولار وديعة لمصر لـ6 سنوات
هيأة المنافذ: احالة مسافر عراقي للقضاء بحوزته مادة مخدره في منفذ زرباطية
مصدر : سلسلة انفجارات عنيفة تهز غرب تلعفر بعد قصف جوي
الفتلاوي والصيادي ومعتصمون يرمون قناني الماء لعرقلة التغيير الوزاري
بهدف زيادة ونشر الوعي … انطلاق مشروع الصدر التعليمي في البصرة
لليوم الثالث وعلى التوالي يستمر المعتصمون في ساحة التحرير
ارتفاع مبيعات البنك المركزي من العملة الاجنبية بنسبة 11.62 مليون دولار
العراق انموذجا…..قل نظيره !!!
بالصور .. زيارة الصدر الى مرقد الامام علي في النجف
واردات آسيا من النفط الإيراني تهبط إلى أدنى مستوى في 5
صحة ديالى تسجل عشرات حالات الاصابة بمرض النكاف في المدارس
تابعونا على الفيس بوك
تابعونا على تويتر