“تويتر” و “صلة الرياضية” يعلن عن تعاونهما لنقل أحداث المباريات مباشرةً خلال البطولة العربية للأندية لكرة القدم 2017 المازني : نطالب بالكشف عن الجهات التي تقف وراء العصابات المارقة كلية الاثار بجامعة ذي قار تنظم وقفة احتجاجية على خلفية تفجير مأذنة الحدباء وجامع النوري عاجل … انفجار سيارة مفخخة في بغداد الجديدة ببغداد عاجل … محافظ كركوك يصدر امر بأخراج النازحين الذين تحررت مناطقهم عمليات بغداد : القبض على متهمين ب 9 عمليات سطو مسلح في المنصور ببغداد القبض على مواطن نجفي بحوزته كمية من مادة الكرستال المخدرة بمطعم على الطريق الدولي جنوب الناصرية خطيب الكوفة : المشروع الخدمي الذي أطلقه السيد الصدر مصداق واضح لخدمة الوطن الاتحادية تحرر كامل منطقة الساعة القديمة في ⁧‫المدينة القديمة‬⁩ وتقتل 14 قنّاصا من ⁧‫داعش‬⁩ حيدر العبادي يشدد على أن لن ينجر لمحاولات التدخل في عمل القضاء شعبة التربية الكشفية في واسط تقيم أمسية رمضانية على حدائق متنزه الياسمين تربية واسط تعلن عن تهيأة 142 مركزا امتحانيا للمرحلة الاعدادية والمهنية بغداد أمل أحلام ابدية

للبامية فوائد مُذهلة..تعرّف إليها!

بواسطة » الوقت \ التاريخ :

حريتي نيوز – متابعة

تُعتبرُالباميةالتي تتوافر بشكلٍ كبيرٍ في فصل الصيف، كنزاً يتضمّن على العديد من العناصر الغذائيّة المُفيدة والفيتامينات الهامّة للجسم.
وإليكم أبرز الفوائدالتي ستجعلكم تحرصون على تناول البامية باستمرار، وفق ما كشف موقع “كير 2” المعني بالصحّة:
– مكافحة مرض السكري: تُساعد البامية في منع الإصابة بداء السكري وذلك بفضل العناصر الغذائية والألياف الموجودة بها والتي تعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم.
– علاج الخمول والتعب: كشفت البحوث أن البامية تحتوي على نوعين من مضادات الأكسدة يرفعان من نسبة الغليكوجين في الكبد، والغليكوجين هو الوقود الذي يسمح للجسم بالعمل، وبالتالي يمنع التعب والخمول، ويضمن الحيوية والنشاط.
– خفض الكوليسترول الضار: تُساعد البامية في خفض مستويات الكوليسترول السيئ بالجسم وذلك بفضل احتوائها على الألياف ومضادات الأكسدة.
– منع الشهية: لتضمّنها كمية وفيرة من الألياف، تُساعد كمية قليلة من البامية في منع الشهية لساعات وبالتالي فقدان الوزن غير المرغوب فيه.
– تحسين النظر: تحتوي البامية على بيتا كاروتين وفيتامين A، وهما عنصران ثبتا أهميتهما في تحسين النظر والمحافظة عليه.
– تخفيف التوتر: تُشتهرُ بذور البامية بخصائص مضادة للإجهاد، فهي تحد من التوتر وبالتالي تقلل من خطر السمنة والسكري.
– خفض خطر الإصابه بالسرطان: لاحتوائها على بروتين الليكتين، تمنع البامية نمو سرطان الثدي كما تُساعد في التخلّص مما يصلُ إلى 72في المئة من الخلايا السرطانيّة بالجسم.

شارك هذا الموضوع
“تويتر” و “صلة الرياضية” يعلن عن تعاونهما لنقل أحداث المباريات مباشرةً خلال البطولة العربية للأندية لكرة القدم 2017
المازني : نطالب بالكشف عن الجهات التي تقف وراء العصابات المارقة
كلية الاثار بجامعة ذي قار تنظم وقفة احتجاجية على خلفية تفجير مأذنة الحدباء وجامع النوري
عاجل … انفجار سيارة مفخخة في بغداد الجديدة ببغداد
عاجل … محافظ كركوك يصدر امر بأخراج النازحين الذين تحررت مناطقهم
عمليات بغداد : القبض على متهمين ب 9 عمليات سطو مسلح في المنصور ببغداد
القبض على مواطن نجفي بحوزته كمية من مادة الكرستال المخدرة بمطعم على الطريق الدولي جنوب الناصرية
خطيب الكوفة : المشروع الخدمي الذي أطلقه السيد الصدر مصداق واضح لخدمة الوطن
الاتحادية تحرر كامل منطقة الساعة القديمة في ⁧‫المدينة القديمة‬⁩ وتقتل 14 قنّاصا من ⁧‫داعش‬⁩
حيدر العبادي يشدد على أن لن ينجر لمحاولات التدخل في عمل القضاء
شعبة التربية الكشفية في واسط تقيم أمسية رمضانية على حدائق متنزه الياسمين
تربية واسط تعلن عن تهيأة 142 مركزا امتحانيا للمرحلة الاعدادية والمهنية
بغداد
أمل
أحلام ابدية
حلم على دكة الاعدام
تفاؤل
هجوم بالاحزمة الناسفة يستهدف حي الشهداء بناحية البغدادي غرب الانبار
محافظ بغداد يعلن الخطة الامنية الخاصة بعيد الفطر المبارك
العبادي يعلن تعطيل الدوام الرسمي من الاحد للخميس المقبل بمناسبة عيد الفطر المبارك
القوات الخاصة لكتائب جند الإمام تتسلل 20 كيلو متر داخل اراضي العدو
عاجل … انفجار سيارة مفخخة في أحد شوارع القطيف شرق السعودية
كونتي يفوز بجائزة أفضل مدرب في العام
مسجد الكوفة : اضراب المواطنين عن الطعام أحتجاجاً على الفساد
الاحرار تتهم وزير الداخلية بتنفيذ حملة اعتقالات بحق منتسبي شاركوا بالتظاهرات
154 حالة فساد في دوائر وزارة الداخلية خلال آب
مصري یسرق 3 ملایین دولار من داعش ویهرب
العبادي يعقد اجتماعا مع مجلس واسط ويوافق على تثبيت 431موظف على ملاك محطة واسط ونقل مقر شركة نفط الوسط الى واسط
إنطلاق الصفحة الثالثة من عمليات الحشد الشعبي غرب الموصل
مكتب العبادي: تحديد رواتب الرئاسات الثلاث بـ 8 ملايين دينار
زيارة العبادي لواسط بين الرفض والقبول ، ومجلس الوزراء يمنح المحافظة مكاسب جديدة
العراقي عام ٢٠١٦
المثنى : تخرج دورة مفوضي الشرطة دورة “قادمون يانينوى “
إطلاق واتساب لأجهزة الكمبيوتر
شباب الديوانية يحرقون البضاعة التركية ردا على تدخل تركيا في شؤون العراق
أدوية للانفلونزا قد تسبب خللا في الذاكرة
العثور على جثة طفلتين محروقتين خطفتا يوم امس في كربلاء
كهرباء ميسان تعلن عن إعادة الخط الناقل كرخه – عمارة للعمل
بعثة الحج تعلن وفاة حاجين عراقيين والاستعداد لايام المشاعر
تدمير سبع سيارات مفخخة وتفكيك 17 منزل مفخخ في الرمادي
تابعونا على الفيس بوك
تابعونا على تويتر