قائد عمليات الرافدين : سنضرب بيد من حديد كل من يهدد مصادر الثروة النفطية ضمن قاطع عملياتنا وأمرنا بتفعيل الجهد الاستخباري وتعزيز التواجد الامني حول الشركات والحقول والآبار تساؤلات إعلامية مشروعة مصرع ام وطفليهما نتيجة احتراق منزلهما بقضاء الشطرة شمال الناصرية حياة الحلم عاجل … مالك خلف وادي يعلن انسحابه من ادارة المحافظة وفسح المجال لمحمود عبد الرضا ملا طلال بتولي المسؤولية بقرار قضائي بعودته محافظا لواسط عاجل … وزير الدفاع عرفان الحيالي يصل الاردن ، وغدا رسميا افتتاح منفذ طريبيل قائد شرطة واسط يحث منتسبيه على الحيطة والحذر والانتباه الشديد وزارة الهجرة : عودة 17 الف نازحا الى مناطقهم بسهل نينوى قائممقام الكوت يطلع على تحديد مسار احد الشوارع العامة في منطقة حي الجوادين متدخلا لحل مشكلتهم ورشة إسعافات أولية لنقابة الصحفيين العراقيين محافظ واسط : الاشكال القانوني لتسليم المحافظة لمحمود عبد الرضا طلال هو عدم صدور مرسوم جمهوري الاستخبارات العسكرية تضبط كدسا للعتاد والمتفجرات في عامرية الفلوجة مخصصة لاستهداف المواطنين بالانبار مرجع ديني عراقي يحرم انتخاب ثلاث فئات باحثون : فيتامين C وسيلة لمحاربة السرطان عاجل … مجلس النواب يُؤجل التصويت على مشروع قانون انتخابات مجالس المحافظات والاقضية

للبامية فوائد مُذهلة..تعرّف إليها!

بواسطة » الوقت \ التاريخ :

حريتي نيوز – متابعة

تُعتبرُالباميةالتي تتوافر بشكلٍ كبيرٍ في فصل الصيف، كنزاً يتضمّن على العديد من العناصر الغذائيّة المُفيدة والفيتامينات الهامّة للجسم.
وإليكم أبرز الفوائدالتي ستجعلكم تحرصون على تناول البامية باستمرار، وفق ما كشف موقع “كير 2” المعني بالصحّة:
– مكافحة مرض السكري: تُساعد البامية في منع الإصابة بداء السكري وذلك بفضل العناصر الغذائية والألياف الموجودة بها والتي تعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم.
– علاج الخمول والتعب: كشفت البحوث أن البامية تحتوي على نوعين من مضادات الأكسدة يرفعان من نسبة الغليكوجين في الكبد، والغليكوجين هو الوقود الذي يسمح للجسم بالعمل، وبالتالي يمنع التعب والخمول، ويضمن الحيوية والنشاط.
– خفض الكوليسترول الضار: تُساعد البامية في خفض مستويات الكوليسترول السيئ بالجسم وذلك بفضل احتوائها على الألياف ومضادات الأكسدة.
– منع الشهية: لتضمّنها كمية وفيرة من الألياف، تُساعد كمية قليلة من البامية في منع الشهية لساعات وبالتالي فقدان الوزن غير المرغوب فيه.
– تحسين النظر: تحتوي البامية على بيتا كاروتين وفيتامين A، وهما عنصران ثبتا أهميتهما في تحسين النظر والمحافظة عليه.
– تخفيف التوتر: تُشتهرُ بذور البامية بخصائص مضادة للإجهاد، فهي تحد من التوتر وبالتالي تقلل من خطر السمنة والسكري.
– خفض خطر الإصابه بالسرطان: لاحتوائها على بروتين الليكتين، تمنع البامية نمو سرطان الثدي كما تُساعد في التخلّص مما يصلُ إلى 72في المئة من الخلايا السرطانيّة بالجسم.

شارك هذا الموضوع
قائد عمليات الرافدين : سنضرب بيد من حديد كل من يهدد مصادر الثروة النفطية ضمن قاطع عملياتنا وأمرنا بتفعيل الجهد الاستخباري وتعزيز التواجد الامني حول الشركات والحقول والآبار
تساؤلات إعلامية مشروعة
مصرع ام وطفليهما نتيجة احتراق منزلهما بقضاء الشطرة شمال الناصرية
حياة الحلم
عاجل … مالك خلف وادي يعلن انسحابه من ادارة المحافظة وفسح المجال لمحمود عبد الرضا ملا طلال بتولي المسؤولية بقرار قضائي بعودته محافظا لواسط
عاجل … وزير الدفاع عرفان الحيالي يصل الاردن ، وغدا رسميا افتتاح منفذ طريبيل
قائد شرطة واسط يحث منتسبيه على الحيطة والحذر والانتباه الشديد
وزارة الهجرة : عودة 17 الف نازحا الى مناطقهم بسهل نينوى
قائممقام الكوت يطلع على تحديد مسار احد الشوارع العامة في منطقة حي الجوادين متدخلا لحل مشكلتهم
ورشة إسعافات أولية لنقابة الصحفيين العراقيين
محافظ واسط : الاشكال القانوني لتسليم المحافظة لمحمود عبد الرضا طلال هو عدم صدور مرسوم جمهوري
الاستخبارات العسكرية تضبط كدسا للعتاد والمتفجرات في عامرية الفلوجة مخصصة لاستهداف المواطنين بالانبار
مرجع ديني عراقي يحرم انتخاب ثلاث فئات
باحثون : فيتامين C وسيلة لمحاربة السرطان
عاجل … مجلس النواب يُؤجل التصويت على مشروع قانون انتخابات مجالس المحافظات والاقضية
عاجل … مجلس النواب يُصوت بالزام وزارة الكهرباء بإستثناء محافظة البصرة من القطع المبرمج وإعطائها كامل حصتها خلال اشهر الصيف
مجلس النواب يعقد جلسته بحضور 168 نائبا
التعليم ترفض المساس بالحقوق التقاعدية لاساتذة الجامعات
معن يؤكد القبض على 187 عصابة سرقة وتسليب وانخفاض عمليات الخطف في بغداد
الليلة سكان الارض على موعد مع ظاهرة نادرة!؟
هروب رئيس هيئة الاعلام والاتصالات علي الخويلدي خارج البلد
القوات الامنية تنهي استعداداتها لتحرير مركز ناحية القيارة
مكتب رئيس الوزراء : لا صحة للسماح لمطلوبين للقضاء بحضور مؤتمر بغداد
كوادر مجلس محافظة ذي قار ينضمون اضرابا” عن الدوام الرسمي
طوبى
ندوة حوارية في ميسان حول انتشار مرض الكوليرا وسبل معالجته
انطلاق اعمال الدورة (35) لمجلس وزراء الشؤون الاجتماعية العرب في شرم الشيخ بمشاركة العراق
انتهاء اجتماع قيادات التحالف الوطني وتم باقناع دولة القانون بالموافقة على الاصلاح الشامل ومنها رئاسة الوزراء ان لزم
ميناء خور الزبير يستقطب خطا ملاحيا عالميا جديدا
مفارز الامن الوطني والجهات الامنيه تعتقل عصابه لتهريب الاثار في بابل
ست العواصم
الدعوة النيابية تؤكد عزمها رفع دعوى قضائية ضد الجميلي لمحاسبته على تصريحاته الطائفية
الان … المتظاهرون من امام بوابة التشريع في المنطقة الخضراء
ذي قار تدعو وزارة البلديات الى اعتماد مشاريع صديقة للبيئة في معالجة مخلفات المجاري ومياه الصرف الصحي
نائب بلير يقر بعدم شرعية غزو العراق
الحزب الإسلامي يعد إقالة الجبوري "ضرباً" لمشروع الإصلاح والمصالحة ويحذر من "الفوضى
الغزي يبحث مع وزيرة الصحة افتتاح مستشفى الناصرية الجديد ، ونقل الصلاحيات وتثبيت المتعاقدين والأجراء اليوميين
محافظ واسط : الاشكال القانوني لتسليم المحافظة لمحمود عبد الرضا طلال هو عدم صدور مرسوم جمهوري
القبض على اثنين من مرتكبي مجزرة سجن بادوش شمال الساحل الايمن للموصل
طاقة البصرة تناقش ربط محطتي الزريجي ومجنون
تابعونا على الفيس بوك
تابعونا على تويتر