الداخلية تكتشف صرف اكثر من 800 مليون دينار بطريقة مخالفة للضوابط الشباب تكشف حقيقة التفاوض مع مارادونا للقدوم الى العراق استنفار أمني في البصرة بحثا عن ضابط مختطف الاعلام الامني يعلن عن قتل 36 ارهابيا في الضربة العراقية بسوريا الاعلام الامني يعلن اعتقال “داعشية” كانت تخطط لعمليات اجرامية في الموصل الأمن النيابية تعلق على تهديد “داعش” باستهداف الانتخابات البرلمانية مجلس البصرة يصوت على مشروع “مترو المحافظة” عمليات بغداد تعلن اعتقال عدد من المطلوبين والعثور على متفجرات بعمليات أمنية في العاصمة مباحثات عراقية – أردنية لتطوير الطريق البري والتعرفة الكمركية وخط أنبوب النفط الحرب الخلاعية الثالثة بالصور.. كل ما تريد معرفته عن “الحجامة”.. أماكنها وأنواعها فتوى الجهاد الكفائي” مدار بحث بمهرجان ربيع الشهادة الثقافي العالمي الرابع عشر بالوثيقة … الصيدلي يأمر بايقاف صلاحيات المحافظ ونائبه في ملف التربية ويفوض صلاحياته للمدير العام الكمارك : احباط محاولة تهريب آليات خارج العراق بالوثيقة … الاتحاد العام للصحفيين العرب يبارك انعقاد المؤتمر الانتخابي لنقابة الصحفيين العراقيين العراقيين بدورته 21

للبامية فوائد مُذهلة..تعرّف إليها!

بواسطة » الوقت \ التاريخ :

حريتي نيوز – متابعة

تُعتبرُالباميةالتي تتوافر بشكلٍ كبيرٍ في فصل الصيف، كنزاً يتضمّن على العديد من العناصر الغذائيّة المُفيدة والفيتامينات الهامّة للجسم.
وإليكم أبرز الفوائدالتي ستجعلكم تحرصون على تناول البامية باستمرار، وفق ما كشف موقع “كير 2” المعني بالصحّة:
– مكافحة مرض السكري: تُساعد البامية في منع الإصابة بداء السكري وذلك بفضل العناصر الغذائية والألياف الموجودة بها والتي تعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم.
– علاج الخمول والتعب: كشفت البحوث أن البامية تحتوي على نوعين من مضادات الأكسدة يرفعان من نسبة الغليكوجين في الكبد، والغليكوجين هو الوقود الذي يسمح للجسم بالعمل، وبالتالي يمنع التعب والخمول، ويضمن الحيوية والنشاط.
– خفض الكوليسترول الضار: تُساعد البامية في خفض مستويات الكوليسترول السيئ بالجسم وذلك بفضل احتوائها على الألياف ومضادات الأكسدة.
– منع الشهية: لتضمّنها كمية وفيرة من الألياف، تُساعد كمية قليلة من البامية في منع الشهية لساعات وبالتالي فقدان الوزن غير المرغوب فيه.
– تحسين النظر: تحتوي البامية على بيتا كاروتين وفيتامين A، وهما عنصران ثبتا أهميتهما في تحسين النظر والمحافظة عليه.
– تخفيف التوتر: تُشتهرُ بذور البامية بخصائص مضادة للإجهاد، فهي تحد من التوتر وبالتالي تقلل من خطر السمنة والسكري.
– خفض خطر الإصابه بالسرطان: لاحتوائها على بروتين الليكتين، تمنع البامية نمو سرطان الثدي كما تُساعد في التخلّص مما يصلُ إلى 72في المئة من الخلايا السرطانيّة بالجسم.

شارك هذا الموضوع
الداخلية تكتشف صرف اكثر من 800 مليون دينار بطريقة مخالفة للضوابط
الشباب تكشف حقيقة التفاوض مع مارادونا للقدوم الى العراق
استنفار أمني في البصرة بحثا عن ضابط مختطف
الاعلام الامني يعلن عن قتل 36 ارهابيا في الضربة العراقية بسوريا
الاعلام الامني يعلن اعتقال “داعشية” كانت تخطط لعمليات اجرامية في الموصل
الأمن النيابية تعلق على تهديد “داعش” باستهداف الانتخابات البرلمانية
مجلس البصرة يصوت على مشروع “مترو المحافظة”
عمليات بغداد تعلن اعتقال عدد من المطلوبين والعثور على متفجرات بعمليات أمنية في العاصمة
مباحثات عراقية – أردنية لتطوير الطريق البري والتعرفة الكمركية وخط أنبوب النفط
الحرب الخلاعية الثالثة
بالصور.. كل ما تريد معرفته عن “الحجامة”.. أماكنها وأنواعها
فتوى الجهاد الكفائي” مدار بحث بمهرجان ربيع الشهادة الثقافي العالمي الرابع عشر
بالوثيقة … الصيدلي يأمر بايقاف صلاحيات المحافظ ونائبه في ملف التربية ويفوض صلاحياته للمدير العام
الكمارك : احباط محاولة تهريب آليات خارج العراق
بالوثيقة … الاتحاد العام للصحفيين العرب يبارك انعقاد المؤتمر الانتخابي لنقابة الصحفيين العراقيين العراقيين بدورته 21
نقابة الصحفيين تدعو اعضائها لحضور مؤتمرها الانتخابي غداً
الزراعة النيابية تحذر من محاولات مدير المصرف الزراعي “الهارب” للحصول على اللجوء
العراق يمدد مهلة تقديم عروض بناء مصفاة نفط الموصل
حالة تأهب قصوى في إسرائيل استعدادا لهجوم إيراني
محافظ البصرة يعلن القبض على عصابة خطيرة مختصة بالسطو المسلح على محال الصيرفة
7 قتلى في أعمال شغب هي الأعنف داخل سجن الأمريكي منذ 25 عاما
وفاة ثاني رئيس للسلطة القضائية الايراني بعد عمر ناهز 91 عاماً أثر جلطة قلبية
مقتل عدد من الارهابيين وتدمير مقرين لداعش بضربات جوية في الجانب الايمن لمدينة الموصل ومحافظة الانبار
مكافحة إجرام سوق الشيوخ تلقي القبض على المتهمين بسرقة مبالغ مالية من نافذة صيرفة (بسطه)
صحة كربلاء ترسل دفعة جديدة من منتسبيها لتقديم الدعم والإسناد الطبي لطبابة القوات الأمنية والحشد المقدس في قاطع عمليات ( صلاح الدين – نينوى )
مجلس النواب يصوت على مقترح قانون بابل عاصمة العراق الحضارية
تشيلي يفوز على البرتغال بركات الترجيح ويتأهل الى نهائي كأس القرات
بالصور … العشرات من طلبة واساتذة جامعة تكريت ينظمون وقفة احتجاجية استنكارا لما نشرته صحيفة الشرق الاوسط
ترمب سيعلن عقوبات هي “الأشمل” التي تفرض على كوريا الشمالية
مفتي تونس" أخطأنا في الرّؤية ونعتذر من الشّعب التونسي لأنّ عيد الفطر هو يوم السّبت
عاجل … انفجار يهز العاصمة بغداد في منطقة الحرية قرب سيطرة البستان
رئيس البرلمان يستقبل نائب الامين العام للأمم المتحدة ويؤكد ان اختياره في هذا الموقع اشارة لاستعادة العراق لدوره الريادي في المنظمات الدولية
عتـمة
مجلس الوزراء يولي إهتماما بالغا بالمعلومات التي كشفت عنها التحقيقات الصحفية وبالأخص ماكشفت عنه (فيرفاكس ميديا) و(هوفينغتن بوست)
العراق يمدد مهلة تقديم عروض بناء مصفاة نفط الموصل
مؤيد اللامي يهنيء المسيحيين بأعياد الميلاد السيد المسيح (ع)
تورط قائد شرطة الانبار بـ25 قضية "فساد"
كهرباء البصرة : إنجاز عمل مناقلة مغذيات 33ك ڤ في محطة الحمداوي 132ك ف بين المحولات الرئيسية
وزير الدفاع العراقي يبعث برسالة للسيد القائد مقتدى الصدر اشاد بمواقفه المؤيدة للجيش العراقي
محافظ ميسان يجتمع مع رؤساء العشائر للحد من ظاهرة النزاعات العشائرية
تابعونا على الفيس بوك
تابعونا على تويتر