الشابندر:القرار الشيعي يتخذ خارج بغداد وفشلنا في قيادة العملية السياسية وعلينا التنحي الاتصالات تعقد اجتماعا مع شركات النقال لمكافحة التحايل السياسي العراقي حرامي درجة اولى !!! إصابة ستة اشخاص بانفجار عبوة ناسفة جنوب شرقي بغداد اتحاد ادباء ميسان : الخميس المقبل موعد انطلاق فعاليات مهرجان الكميت الثقافي عناصر من القوات الأمنية يعتدون بالضرب على كادر قناة فضائية وسط بغداد يار الله: الحشد الشعبي أول من بدأ قتال “داعش” وسيبقى قوة أساسية ومهمة العدل : نسعى لتوفير متطلبات عودة المهاجرين من الخارج طوعياً
 حماس تعلن بدء الانتفاضة الفلسطينية الثالثة غرق طالبة جامعية بانقلاب زورق في الشرقاط الشفافية الدولية تراقب ارصدة المسؤولين العراقيين.. وسياسيون يخفون تقاريرها الاديب يدعو لاعادة النظر بتسعيرة الكهرباء واعفاء من هم تحت خط الفقر معمل الاسمدة الجنوبية تحقق نسبة انجاز 80% من مشروع تبديل انابيب التبريد تحت الارض ضمن عقد التاهيل الموقع مع شركة (B.S.L ) الهندية السلطات العراقية ماتزال تحتجز الكاتب سمير عبيد رغم قرار المحكمة بالإفراج عنه قتيلان وجرحى بانهيار مبنيين في القاهرة

للبامية فوائد مُذهلة..تعرّف إليها!

بواسطة » الوقت \ التاريخ :

حريتي نيوز – متابعة

تُعتبرُالباميةالتي تتوافر بشكلٍ كبيرٍ في فصل الصيف، كنزاً يتضمّن على العديد من العناصر الغذائيّة المُفيدة والفيتامينات الهامّة للجسم.
وإليكم أبرز الفوائدالتي ستجعلكم تحرصون على تناول البامية باستمرار، وفق ما كشف موقع “كير 2” المعني بالصحّة:
– مكافحة مرض السكري: تُساعد البامية في منع الإصابة بداء السكري وذلك بفضل العناصر الغذائية والألياف الموجودة بها والتي تعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم.
– علاج الخمول والتعب: كشفت البحوث أن البامية تحتوي على نوعين من مضادات الأكسدة يرفعان من نسبة الغليكوجين في الكبد، والغليكوجين هو الوقود الذي يسمح للجسم بالعمل، وبالتالي يمنع التعب والخمول، ويضمن الحيوية والنشاط.
– خفض الكوليسترول الضار: تُساعد البامية في خفض مستويات الكوليسترول السيئ بالجسم وذلك بفضل احتوائها على الألياف ومضادات الأكسدة.
– منع الشهية: لتضمّنها كمية وفيرة من الألياف، تُساعد كمية قليلة من البامية في منع الشهية لساعات وبالتالي فقدان الوزن غير المرغوب فيه.
– تحسين النظر: تحتوي البامية على بيتا كاروتين وفيتامين A، وهما عنصران ثبتا أهميتهما في تحسين النظر والمحافظة عليه.
– تخفيف التوتر: تُشتهرُ بذور البامية بخصائص مضادة للإجهاد، فهي تحد من التوتر وبالتالي تقلل من خطر السمنة والسكري.
– خفض خطر الإصابه بالسرطان: لاحتوائها على بروتين الليكتين، تمنع البامية نمو سرطان الثدي كما تُساعد في التخلّص مما يصلُ إلى 72في المئة من الخلايا السرطانيّة بالجسم.

شارك هذا الموضوع
الشابندر:القرار الشيعي يتخذ خارج بغداد وفشلنا في قيادة العملية السياسية وعلينا التنحي
الاتصالات تعقد اجتماعا مع شركات النقال لمكافحة التحايل
السياسي العراقي حرامي درجة اولى !!!
إصابة ستة اشخاص بانفجار عبوة ناسفة جنوب شرقي بغداد
اتحاد ادباء ميسان : الخميس المقبل موعد انطلاق فعاليات مهرجان الكميت الثقافي
عناصر من القوات الأمنية يعتدون بالضرب على كادر قناة فضائية وسط بغداد
يار الله: الحشد الشعبي أول من بدأ قتال “داعش” وسيبقى قوة أساسية ومهمة
العدل : نسعى لتوفير متطلبات عودة المهاجرين من الخارج طوعياً

حماس تعلن بدء الانتفاضة الفلسطينية الثالثة
غرق طالبة جامعية بانقلاب زورق في الشرقاط
الشفافية الدولية تراقب ارصدة المسؤولين العراقيين.. وسياسيون يخفون تقاريرها
الاديب يدعو لاعادة النظر بتسعيرة الكهرباء واعفاء من هم تحت خط الفقر
معمل الاسمدة الجنوبية تحقق نسبة انجاز 80% من مشروع تبديل انابيب التبريد تحت الارض ضمن عقد التاهيل الموقع مع شركة (B.S.L ) الهندية
السلطات العراقية ماتزال تحتجز الكاتب سمير عبيد رغم قرار المحكمة بالإفراج عنه
قتيلان وجرحى بانهيار مبنيين في القاهرة
النزاهة تضبط شخصين ينتحلان صفتها
سهير القيسي تثير غضب المدونون: “طائفية” تمثل السعودية !
الحكيم يدعو لتحقيق حكومة أغلبية للقضاء على “المحاصصة”
شرطة واسط تلقي القبض على متهم خطير في احدى سيطراتها
الجنايات المركزية تقضي باعدام أربعة مدانين بتنفيذ عمليات ارهابية
النزاهة النيابية : سلف الموظفين بقيمة 10 ملايين دينار ستطلق الأسبوع المقبل
نسيجٌ و سراب
عاجل … القوات الامنية تلقي القبض على اربع ارهابية في اللطيفية
مجلس ذي قار يرفض طلب نائب بتغيير اسم محافظة ذي قار الى محافظة الحكيم
محافظ بغداد يؤكد فعالية مشروع صقر بغداد
وزير الدفاع يطلع على خطة حماية الزائرين ويشدد على الحيطة والحذر
مجلس المثنى يحذر من نشوب نزاعات عاشرية مع محافظة الديوانية لتجاوزهم على الحصة المائية
الجبوري يدعو الى دولة آمنة تحترم الانسان وتضمن امنه
وفاة الفنانة المصرية كريمة مختار
شاب واسطي يتحدى عوقه طالبا للعلم
28 دولة غربية بينها أمريكا و روسيا لاتوافق على اعلان الدولة الكردية
الداخلية تدعو زوار الاربعين الاجانب الى الحصول مسبقاً على الفيزا قبل التوجه الى العراق
دائرة اصلاح الاحداث تختتم الدورة التعليمية لفن الرسم للاحداث الاناث { دار المحكومات}
الحشد الشعبي يحرر تلال العطشانة اليمنى واليسرى بالكامل بعد معارك شرسة استمرت لعدة ساعات
عضو في برلمان كردستان يحذر من “انهيار” مؤسسات بالإقليم
برشلونة يكتسح فايكانو وينتزع صدارة الليغا
الخارجية الروسية: موسكو وبكين متفقتان بشأن تكتل دولي لمكافحة الإرهاب
توقيع عقد انشاء محطتي توليد الطاقة الكهربائية في محافظتي ذي قار والمثنى
وزارة الكهرباء: انتاجنا بلغ اكثر من (١٣٩٠٠) ميكاواط
جيش الإسلام" يعدم 18 عنصرا من "داعش" انتقاما من الأخير
تابعونا على الفيس بوك
تابعونا على تويتر