مؤتمر لرؤساء أركان جيوش التحالف الدولي ضد “داعش” بمشاركة إسرائيل ودول عربية بالصور.. الملك السعودي يستقبل العبادي في الرياض مقتل 25 عنصرا من داعش في غارة جوية بصحراء الانبار صحيفة أميركية تتحدث عن تفاصيل “اللحظة الحاسمة” لتسليم كركوك التربية تحدد يوم الاربعاء من الاسبوع القادم موعد لبدء التقديم على الامتحانات الخارجية ويكون التقديم لمدة عشرين يوما الأمن النيابية تطالب الدول الداعمة للبيشمركة بإيقاف تزويدها بالسلاح مقتل العشرات من الجيش الأفغاني بتفجير انتحاري غرب كابول نائب يكشف سبب “تكرار” الاسماء الخمسة بقوائم مفوضية الانتخابات والخلاف بشأن البقية العبادي يعلن عن مشروع عراقي لمستقبل المنطقة يقوم على أساس التنمية وبسط الأمن الخارجية تدين اقتحام القنصلية الإيرانية في أربيل وتحمل سلطات الإقليم المسؤولية الكاملة التربية تعلن الضوابط الخاصة للتقديم للامتحانات الخارجية مجلس واسط يطالب رئيس الوزراء بعدم المساس ببناية مهندسي واسط ويشدد على ضرورة اقرار قانون حماية المهندس هوشيار عبدالله يحذر الحكومة الاتحادية من التعامل مع حكومة اقليم كردستان الحالية لأنها فاقدة الشرعية والمشروعية العبادي يعلن مشروع ورؤية عراقية لمستقبل المنطقة

للبامية فوائد مُذهلة..تعرّف إليها!

بواسطة » الوقت \ التاريخ :

حريتي نيوز – متابعة

تُعتبرُالباميةالتي تتوافر بشكلٍ كبيرٍ في فصل الصيف، كنزاً يتضمّن على العديد من العناصر الغذائيّة المُفيدة والفيتامينات الهامّة للجسم.
وإليكم أبرز الفوائدالتي ستجعلكم تحرصون على تناول البامية باستمرار، وفق ما كشف موقع “كير 2” المعني بالصحّة:
– مكافحة مرض السكري: تُساعد البامية في منع الإصابة بداء السكري وذلك بفضل العناصر الغذائية والألياف الموجودة بها والتي تعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم.
– علاج الخمول والتعب: كشفت البحوث أن البامية تحتوي على نوعين من مضادات الأكسدة يرفعان من نسبة الغليكوجين في الكبد، والغليكوجين هو الوقود الذي يسمح للجسم بالعمل، وبالتالي يمنع التعب والخمول، ويضمن الحيوية والنشاط.
– خفض الكوليسترول الضار: تُساعد البامية في خفض مستويات الكوليسترول السيئ بالجسم وذلك بفضل احتوائها على الألياف ومضادات الأكسدة.
– منع الشهية: لتضمّنها كمية وفيرة من الألياف، تُساعد كمية قليلة من البامية في منع الشهية لساعات وبالتالي فقدان الوزن غير المرغوب فيه.
– تحسين النظر: تحتوي البامية على بيتا كاروتين وفيتامين A، وهما عنصران ثبتا أهميتهما في تحسين النظر والمحافظة عليه.
– تخفيف التوتر: تُشتهرُ بذور البامية بخصائص مضادة للإجهاد، فهي تحد من التوتر وبالتالي تقلل من خطر السمنة والسكري.
– خفض خطر الإصابه بالسرطان: لاحتوائها على بروتين الليكتين، تمنع البامية نمو سرطان الثدي كما تُساعد في التخلّص مما يصلُ إلى 72في المئة من الخلايا السرطانيّة بالجسم.

شارك هذا الموضوع
مؤتمر لرؤساء أركان جيوش التحالف الدولي ضد “داعش” بمشاركة إسرائيل ودول عربية
بالصور.. الملك السعودي يستقبل العبادي في الرياض
مقتل 25 عنصرا من داعش في غارة جوية بصحراء الانبار
صحيفة أميركية تتحدث عن تفاصيل “اللحظة الحاسمة” لتسليم كركوك
التربية تحدد يوم الاربعاء من الاسبوع القادم موعد لبدء التقديم على الامتحانات الخارجية ويكون التقديم لمدة عشرين يوما
الأمن النيابية تطالب الدول الداعمة للبيشمركة بإيقاف تزويدها بالسلاح
مقتل العشرات من الجيش الأفغاني بتفجير انتحاري غرب كابول
نائب يكشف سبب “تكرار” الاسماء الخمسة بقوائم مفوضية الانتخابات والخلاف بشأن البقية
العبادي يعلن عن مشروع عراقي لمستقبل المنطقة يقوم على أساس التنمية وبسط الأمن
الخارجية تدين اقتحام القنصلية الإيرانية في أربيل وتحمل سلطات الإقليم المسؤولية الكاملة
التربية تعلن الضوابط الخاصة للتقديم للامتحانات الخارجية
مجلس واسط يطالب رئيس الوزراء بعدم المساس ببناية مهندسي واسط ويشدد على ضرورة اقرار قانون حماية المهندس
هوشيار عبدالله يحذر الحكومة الاتحادية من التعامل مع حكومة اقليم كردستان الحالية لأنها فاقدة الشرعية والمشروعية
العبادي يعلن مشروع ورؤية عراقية لمستقبل المنطقة
بالصور: توافد العشرات من الايرانين عن طريق منفذ زرباطية لاداء زيارة الاربعين
وزارة التربية تعلن الضوابط الخاصة للتقديم للامتحانات الخارجية
العبادي يصل السعودية برفقة وفد حكومي كبير
اهوى اجهادك
شتاء يحتضر
العثور على ثلاث منصات خلف مستشفى الكندي اطلقت صواريخها
مصرف الرافدين: سلفة العشر رواتب الممنوحة للموظفين واجبة التسديد في حال انقطاعه عن دائرته
وطن لا وجود له
العراق ينضم الى الدول المستفيدة من تقنية المعالجة الرشيدة للنفايات
عاجل … انفجار يهز قاعدة الملك عبد الله في السعودية ومقتل 80 جندي واحتراق 20 الطائرة الحربية f15
الغارديان: السعودية تواجه صعوبات بعد انخفاض أسعار النفط
سعر صرف الدولار ليوم الخميس 7/20
جامعة واسط تنفي صدور اوامر فصل طلاب اثر زيارة رئيس الوزراء الاخيرة الى الجامعة
امرأة من صمت
الزوراء يتغلب على فريق الحسين بهدف نظيف في دوري الكرة الممتاز
الصحة تؤكد انحسار الكوليرا في العراق
عمليات بغداد : العثور على مضافة تحتوي على (18) عبوة ناسفة و(6) قنابر هاون
العكيلي : سعر اسطوانة الغاز 5 الاف دينار وعلى المواطنين الابلاغ عن المتلاعبين
التربية تسمح لتلاميذ الابتدائية الراسبين لسنتين متتاليتين بإكمال دراستهم
تشكيل غرفة عمليات خاصة بالأمراض الوبائية في المثنى
صحة ميسان : إتلاف 4 اطنان من مادة الجبن الغذائي إيراني المنشأ
لقاءات سِرّيّة لتشكيل تحالفات جديدة تعزل الصدريّين وتُنهي الشلل النيابيّ والحكوميّ
التربية : اكثر من 600 الف تلميذ يؤدون غدا الامتحانات النهائية للسادس الابتدائي
قائد شرطة واسط يؤكد على استمرار التنسيق بين مختاري المحافظة وقيادة الشرطة
تحرير منطقة في جزيرة الخالدية شرقي الرمادي
تابعونا على الفيس بوك
تابعونا على تويتر